الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
أرز يقطع الشهية ويساعد في خسارة الوزن
يخاف كثيرون من تناول الأرز لأن المبالغة في ذلك قد تسبب زيادة الوزن.
الأربعاء ١٦ / يناير / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
تعرّفوا على ريجيم الماء البارد لحرق الدهون
بات ينتشر في الآونة الأخيرة ما يعرف بريجيم الماء البارد، وهو نظام غذائي
الثلاثاء ٠٨ / يناير / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
فوائد الحامض في الماء لتنظيف الجسم
يُقال إن إضافة خليط الحامض والماء إلى الرجيم اليومي يُساعد في تنظيف الجسم
السبت ٠٥ / يناير / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
تجنّبوا زيادة الوزن في فترة الأعياد
في فترة الأعياد، تصعب مقاومة المغريات الكثيرة المتوافرة وهذا حتى في حال اتباع
الخميس ٠٣ / يناير / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
وجبات إفطار تساعدك على خسارة الوزن
يخاف الكثير من الأشخاص من تناول وجبة الفطور لاعتقادهم أنها تحتوي على الكثير
الأحد ٣٠ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
ريجيم الموز مع الماء الدافئ لخسارة الوزن
تعتبر وجبة الفطور مهمة جداً وخصوصاً عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن. ولهذا يجب
الأربعاء ٢٦ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
إليكم طريقة تحضير شاي الزنجبيل لحرق الدهون
للاستفادة منه يجب تقطيع جذر الزنجبيل الطازج ووضع القطع في ليتر من الماء
الأربعاء ١٩ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
نصائح لإنقاص الوزن خلال شهر واحد
إليكِ أهم 5 نصائح بسيطة ستخلصك من الوزن الزائد خلال شهر واحد دون
الأربعاء ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
للحالة النفسية دور كبير وراء فشل الريجيم
هل تعلمين أنّ الأسباب النفسية السيئة قد تؤدي إلى فشل الريجيم؟ تابعي معنا
الثلاثاء ٠٤ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
ما هو ريجيم الـ 8 ساعات؟ تابعي لتعرفي
ريجيم الـ 8 ساعات هو أحدث الأنظمة المتبعة في خسارة الوزن الزائد. فكرته
الثلاثاء ٠٤ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
أطعمة عليك تجنبها تماما بعد التمارين الرياضية
أيا كان المكان الذي تمارسين فيه الرياضة، سواء في المنزل أو النادي، المهم
الإثنين ٠٣ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
وصفات بسيطة ومؤكدة لزيادة الوزن
تعاني الكثير من الفتيات من النحافة التي تجعلها تشعر دائمًا بالخجل وعدم الرضا
السبت ٠١ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
اتّبعي حمية مكعّبات الثلج لإنقاص الوزن
تُركّز حمية مكعبات الثلج على تناول مكعب واحد من الثلج يومياً دون أي
الخميس ٢٩ / نوفمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
حواء.. تعرفي على ريجيم الماء
عزيزتي حواء لرجيم الماء فوائد جمّة، لا سيما في خسارة الوزن والتخلّص من
الإثنين ٢٦ / نوفمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
تعرفي على فوائد البيض المسلوق الرائعة
البيض ليس مصدراً للكولسترول السيء بالتأكيد صفار البيض من الأطعمة التي تحتوي على
السبت ١٧ / نوفمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
اليك مكسرات التي لن تؤثر على حميتك الغذائية!
هناك مكسرات لا تضر بصحتك ولا تؤثر بشكل سلبي على وزنك ومن بينها
السبت ١٠ / نوفمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
البدانة.. من أبرز سلبيات قلة النوم
تسهل قلة النوم الطريق للبدانة، بسبب تأثيرها السلبي على عملية الأيض ،أو التمثيل
الجمعة ٠٩ / نوفمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
ريجيم النسكافيه للتخلص من الوزن الزائد
يبدأ غالب الناس نهارهم بشرب النسكافيه، ولكن ما لا يعرفونه هو أنه يساعد
الإثنين ٢٩ / أكتوبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
إليكم فوائد الكمون وقدرته على تنزيل الوزن
إنّ الكمّون هو من التوابل الّتي تستخدم في المأكولات المختلفة، حيث تمنح الطعام
الأحد ٢٨ / أكتوبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
مشروبات تساعد في القضاء على دهون البطن
تعاني معظم السيدات من تراكم الدهون في منطقة البطن، واحياناً من الترهلات بعد
الأربعاء ٢٤ / أكتوبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
خضار تقطع شهيتك وتساهم في تنزيل الوزن
أحد الأساليب التي تساعد في التخفيف من الوزن هي الحد من كمية الطعام،
الأربعاء ٢٤ / أكتوبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
إليكم 6 عادات صباحية تسبب زيادة الوزن
أصبحت السمنة وزيادة الوزن مشكلة شائعة، وقد يكون هناك خطأ ما في روتين
الأحد ٢١ / أكتوبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
اتّبعي رجيم الـ 8 ساعات لخسارة الوزن
إن رجيم الـ 8 ساعات مبنيّ على تناول أي نوع من الطعام وبأي
الأحد ٠٧ / أكتوبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
4 طرق سهلة للتخلّص من الدهون في منطقة البطن
إليكم من موقع العرب بعض النصائح السهلة للتخلص من الدهون في منطقة البطن،
الإثنين ٠١ / أكتوبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
قللوا السعرات الحرارية عند تناول الطعام خارجا
يمكنكم الآن تناول الطعام في المطاعم بنجاح والاستمتاع بتجربتكم دون التفكير بكمية السعرات
السبت ١٥ / سبتمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
شوربة الملفوف تساعد في التخلص من الوزن الزائد
إليكم طريقة تحضير حساء الملفوف الذي من شأنه أن يساعد في التخلص من
الجمعة ١٤ / سبتمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
ما رأيك بريجيم القرفة والعسل؟
استخدام رجيم القرفة مع العسل يمنع تراكم الدهنيات في الجسم على المدى البعيد
الخميس ٠٦ / سبتمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
