الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
دراسة حديثة تحذر من وكر جراثيم خلال الاستحمام
يساعد الاستحمام الانسان على التخلص من الأوساخ المضرة، لكن غسل الجسم بالماء عن
الإثنين ١٦ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
فوائد تناول السّلطة يوميًا
تعدّ السّلطة من أهم الوجبات الجانبية بالنّسبة للعديد من الأشخاص، وقد نجد العديد
الأحد ١٥ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
نصيحة: اطرد الملح من نظامك الغذائي
الملح يؤدي احتباس السوائل في جسم الإنسان وإلى زيادة ضغط الدم، وزيادة خطر
السبت ١٤ / سبتمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
تأثير الرّياضة على الصّحة النّفسيّة
للرياضة فوائد عدّة منها: تحسين المزاج،وزيادة التّركيز وغيرها.
الجمعة ١٣ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
ماذا تضعين في حقيبة الولادة للمستشفى؟
مع اقتراب لحظة الولادة، ونهاية رحلة الحمل الشاقة والتي استمرت تسعة أشهر، ربما
الخميس ١٢ / سبتمبر / ٢٠١٩
الأم والطفل
أسرار للحفاظ على الوزن بعد فقدانه
اليكم الأسرار التي تساعدكم على الثّبات والحفاظ على وزنكم بعد فقدانه:أولًا؛ من المهم
الأربعاء ١١ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
أسباب تعب العينين ونصائح لعلاجها
ألم العينين هي حالة يعاني منها معظمنا، وتعدّ من أكثر الاصابات ازعاجًا. يعود
الثلاثاء ١٠ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
خطوات للحصول على بشرة نضرة
أولًا، احرصي على إزالة المكياج عن بشرتك بواسطة مزيل المكياج، لأن بقاء المكياج
الثلاثاء ١٠ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
هل يموت الإنسان حقًا بسبب الملل!؟
كم من مرّة شعرت أنك ستموتين من شدّة الملل أثناء سماعك لمحاضرة في
الإثنين ٠٩ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
دراسة: النساء يحتجن للنوم أكثر من الرجال
دراسة: النساء يحتجن للنوم أكثر من الرجال
الأحد ٠٨ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
حيلة بسيطة لتصفية دماغك من كثرة التفكير
يعاني الكثير من الناس من تشويشات في الدماغ بسبب التفكير في أمور كثيرة
السبت ٠٧ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
سيدتي إليك الأخطاء التي ترتكبينها يعد الرياضة
عند انتهائك من ممارسة التمارين الرياضية حتّى تذهبين مياشرة على الثلاجة لتناول الطعام
الجمعة ٠٦ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
ريجيم لذيذ لخسارة الوزن بطريقة ناجعة
يعتمد الكثيرون على أنواع مختلفة من الحميات الغذائية بغرض خسارة الوزن، إلّا أن
الخميس ٠٥ / سبتمبر / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
5 أغذية صحية لخفض ضغط الدم
يقول الخبراء إنّ بعض التغييرات في الوجبات الغذائية يمكن أن تساعد على خفض
الأربعاء ٠٤ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
تشنج عضلات القفص الصدري وطرق علاجها
هذه الحالات يواجهها الكثير من النّاس لكن ألمها متفاوت فقد يكون ألمًا حادًا
الأربعاء ٠٤ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
الجلوس المعتدل.. دراسة حديثة تنسف السائد
كشفت دراسة حديثة عن نتائج غريبة حول الجلوس المستقيم الذي لطالما قالوا لنا
الثلاثاء ٠٣ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
إيّاك واستخدام هذه الأدوات عند الطبخ
من الان، يجب أن تعيدي النظر في أدوات الطهي المستخدمة في مطبخك، لأن
الأحد ٠١ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
لا تتركوا الأطفال جالسين بهذه الطريقة!
حذر خبراء صحيون من الآلام التي قد تصيب الأطفال ولفترة طويلة، من جراء
السبت ٣١ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
فوائد عديدة وراء تناولك لهذه الأطعمة على الريق
إنّ تناول بعض الأطعمة والمشروبات على الريق في ساعات الصباح يوفر لك فوائد
السبت ٣١ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
شاي النعناع يساعدكم بخفض الوزن
يتم تحضير شاي النعناع بعد إضافة أوراقه المجفّفة إلى الماء المغلي وتركه لبعض
الخميس ٢٩ / أغسطس / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
لماذا تصابون ببحة الصوت؟ إليكم الأسباب المختلفة
في بعض الأحيان تلاحظ إصابتك ببحة الصوت، حيث تصبح مهمة التحدث مرهقة ومتعبة،
الأربعاء ٢٨ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
الآثار السلبية لشرب الماء من العبوات البلاستيكية
يعلم الجميع أن شرب الماء هو أمر ضروري للحفاظ على صحة الجسم، لكن
الثلاثاء ٢٧ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
تحذير: كعكة عيد الميلاد موطن للبكتيريا!
هل فكرتم مرّة أنّ كعكة عيد الميلاد تحتوي على عدد هائل من البكتيريا؟
الإثنين ٢٦ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
أخطاء قاتلة بالحميات الغذائية.. احذروها
خُمس الوفيات حول العالم ناجمة عن اتباع حميات غذائية غير صحية، الأمر الذي
الأحد ٢٥ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
إطالة العمر من فوائد الفلفل الحار الكثيرة!
يتميّز الفلفل الحار بالمذاق الرائع الذي يمنحه لبعض الأطعمة وهو لا يقتصر فقط
الأحد ٢٥ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
كشف علمي جديد حول الخلايا السرطانية
كشفت دراسة حديثة عن أنّ خلايا السرطان تبعث "إشارات مضللة" إلى نظام المناعة
الأحد ٢٥ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
التوت الأزرق.. ميّزات مفيدة للصحة
يتميّز التوت الأزرق بأنه غني بمضادات الأكسدة أكثر من باقي أنواع الخضار والفواكه.
السبت ٢٤ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
