صحةHealth

تعرّفوا على ريجيم الماء البارد لحرق الدهون
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
22

حيفا
سماء صافية
22

ام الفحم
سماء صافية
23

القدس
سماء صافية
23

تل ابيب
سماء صافية
23

عكا
سماء صافية
22

راس الناقورة
غيوم متفرقة
22

كفر قاسم
سماء صافية
23

قطاع غزة
سماء صافية
23

ايلات
سماء صافية
32
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

تعرّفوا على ريجيم الماء البارد لحرق الدهون

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

بات ينتشر في الآونة الأخيرة ما يعرف بريجيم الماء البارد، وهو نظام غذائي يتبع لمدة 3 أيام فقط. ويتم فيه حرق كمية كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من الكثير من السموم


صورة توضيحية


بات ينتشر في الآونة الأخيرة ما يعرف بريجيم الماء البارد، وهو نظام غذائي يتبع لمدة 3 أيام فقط. ويتم فيه حرق كمية كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من الكثير من السموم.

نشر موقع livestrong بعض المعلومات الاساسية المتعلقة لهذا النظام الغذائي، الذي يحتوي على بعض المميزات والعيوب التي يجب التنبه لها.

اكد الموقع ان هذا الريجيم يساعد على فقدان الوزن بسرعة، لكن السيء فيه ان هذه الكيلوغرامات ستعود مرة أخرى بسهولة وهو ما يعرف باليويو، اي زيادة وانخفاض متتاليين.

كذلك يمنعك ريجيم الماء من تناول كافة العناصر الغذائية اللازمة يومياً لصحتك، وسيصبح الجسم فاقدا لبعض العناصر المهمة من الفيتامينات والبروتين والسكريات، وبالتالي فتكراره لفترات طويلة يضر بالصحة والشعر والبشرة. كذلك يتسبب فى خفض نسبة السكر في الدم، وعدم توفير الطاقه اللازمة للجسم وبالتالي الشعور بالتوتر والكسل.

واشار الموقع إلى ان النظرية الكامنة وراء ريجيم الماء البارد لمدة 3 أيام، هي لحرق المزيد من السعرات الحرارية، فكلما كانت المياه باردة كلما تم حرق المزيد من الدهون، الا انها قد تؤدي الى التهابات في الحنجرة او وجع في المعدة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
ريجيم ماء بارد
انتي مين الحلقة 19
انتي مين الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,512
دفعة القاهرة الحلقة 19
دفعة القاهرة الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,508
دقيقة صمت الحلقة 19
دقيقة صمت الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,622
ﻵخر نفس الحلقة 19
ﻵخر نفس الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,863
زلزال الحلقة 19
زلزال الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,238
أبو جبل الحلقة 19
أبو جبل الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,236
علامة استفهام الحلقة 19
علامة استفهام الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,226
رامز في الشلال الحلقة 19
رامز في الشلال الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,428
مسافة أمان الحلقة 19
مسافة أمان الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,424
حكايتنا 2 الحلقة 33 الأخيرة
حكايتنا 2 الحلقة 33 الأخيرة
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,206
الكاتب الحلقة 19
الكاتب الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,746
الهيبة 3 الحلقة 19
الهيبة 3 الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,728
خمسة ونص الحلقة 19
خمسة ونص الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,575
باب الحارة 10 الحلقة 19
باب الحارة 10 الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,100
انتي مين الحلقة 19
انتي مين الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,884
دفعة القاهرة الحلقة 19
دفعة القاهرة الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,508
صانع الأحلام الحلقة 19
صانع الأحلام الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,504
قابيل الحلقة 21
قابيل الحلقة 21
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,625
بركة الحلقة 19
بركة الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,624
ابن أصول الحلقة 19
ابن أصول الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,492
دقيقة صمت الحلقة 19
دقيقة صمت الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,244
ﻵخر نفس الحلقة 19
ﻵخر نفس الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,863
Avengement
Avengement
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,240
زلزال الحلقة 19
زلزال الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,238
أبو جبل الحلقة 19
أبو جبل الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,236
The Poison Rose
The Poison Rose
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,851
مقامات العشق الحلقة 19
مقامات العشق الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,464
العاصوف ج2 الحلقة 19
العاصوف ج2 الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,845
الواد سيد الشحات الحلقة 19
الواد سيد الشحات الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,842
علامة استفهام الحلقة 19
علامة استفهام الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,226
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 19
عندما تشيخ الذئاب الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,612
بروفا الحلقة 19
بروفا الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,833
طلقة حظ الحلقة 19
طلقة حظ الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,220
ولد الغلابة الحلقة 19
ولد الغلابة الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,218
لمس أكتاف الحلقة 19
لمس أكتاف الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,608
رامز في الشلال الحلقة 19
رامز في الشلال الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,821
مسافة أمان الحلقة 19
مسافة أمان الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,818
سوبر ميرو الحلقة 19
سوبر ميرو الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,815
هوجان الحلقة 19
هوجان الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,208
حكايتنا 2 الحلقة 33 الأخيرة
حكايتنا 2 الحلقة 33 الأخيرة
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,809
مملكة الغجر الحلقة 19
مملكة الغجر الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,408
مملكة الغجر الحلقة 18
مملكة الغجر الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,601
اصطدام الحلقة 23
اصطدام الحلقة 23
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,600
صبر العذوب الحلقة 19
صبر العذوب الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,599
غفوة القلوب الحلقة 18
غفوة القلوب الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,598
غفوة القلوب الحلقة 17
غفوة القلوب الحلقة 17
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,388
غفوة القلوب الحلقة 16
غفوة القلوب الحلقة 16
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,384
غفوة القلوب الحلقة 15
غفوة القلوب الحلقة 15
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,595
وما أدراك ما أمي الحلقة 19
وما أدراك ما أمي الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,376
ناس من ورق الحلقة 19
ناس من ورق الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,372
ترجمان الأشواق الحلقة 19
ترجمان الأشواق الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,368
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 19
بدل الحدوتة تلاتة الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,182
عن الهوى والجوى الحلقة 19
عن الهوى والجوى الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,180
ومضات الحلقة 19
ومضات الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,178
كرم منجل الحلقة 19
كرم منجل الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,764
كلبش 3 الحلقة 19
كلبش 3 الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,348
هوا أصفر الحلقة 19
هوا أصفر الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,586
إفراج مشروط الحلقة 19
إفراج مشروط الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,755
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 19
لا موسيقى في الأحمدي الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,752
حكايتي الحلقة 19
حكايتي الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,749
الكاتب الحلقة 19
الكاتب الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,328
شوارع الشام العتيقة الحلقة 19
شوارع الشام العتيقة الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,743
بقعة ضوء 14 الحلقة 19
بقعة ضوء 14 الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,580
سلاسل ذهب الحلقة 19
سلاسل ذهب الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,579
عطر الشام 4 الحلقة 19
عطر الشام 4 الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,578
شقة فيصل الحلقة 20
شقة فيصل الحلقة 20
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,154
الهيبة 3 الحلقة 19
الهيبة 3 الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,304
خمسة ونص الحلقة 19
خمسة ونص الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,725
شقة فيصل الحلقة 19
شقة فيصل الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,296
شقة فيصل الحلقة 18
شقة فيصل الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,573
Aladdin
Aladdin
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,144
فكرة بمليون جنيه الحلقة 20
فكرة بمليون جنيه الحلقة 20
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,713
فكرة بمليون جنيه الحلقة 19
فكرة بمليون جنيه الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,140
حدود الشر الحلقة 18
حدود الشر الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,138
قمر هادي الحلقة 18
قمر هادي الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,272
زي الشمس الحلقة 18
زي الشمس الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,134
قابيل الحلقة 20
قابيل الحلقة 20
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,132
الحرملك الحلقة 18
الحرملك الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,695
دفعة القاهرة الحلقة 18
دفعة القاهرة الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,128
ناس من ورق الحلقة 18
ناس من ورق الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,563
أثر الفراشة الحلقة 18
أثر الفراشة الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,686
مقامات العشق الحلقة 18
مقامات العشق الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,122
مقامات العشق الحلقة 17
مقامات العشق الحلقة 17
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,120
مقامات العشق الحلقة 16
مقامات العشق الحلقة 16
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,559
مقامات العشق الحلقة 15
مقامات العشق الحلقة 15
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,232
مقامات العشق الحلقة 14
مقامات العشق الحلقة 14
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,557
مقامات العشق الحلقة 13
مقامات العشق الحلقة 13
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,556
مقامات العشق الحلقة 12
مقامات العشق الحلقة 12
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
406,220
مقامات العشق الحلقة 11
مقامات العشق الحلقة 11
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,662
مقامات العشق الحلقة 10
مقامات العشق الحلقة 10
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,659
البرنسيسة بيسة الحلقة 18
البرنسيسة بيسة الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
203,104
انتي مين الحلقة 18
انتي مين الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,653
الزوجة 18 الحلقة 19
الزوجة 18 الحلقة 19
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
101,550
بركة الحلقة 18
بركة الحلقة 18
الجمعة ٢٤ / مايو / ٢٠١٩
304,647
الناصرة: مسيرة احتفالية بمناسبة الشهر الفضيل