صحةHealth

رجيم الشوفان والزبادي لتخسيس الوزن
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متناثرة
22

حيفا
غيوم متفرقة
22

ام الفحم
غيوم متناثرة
23

القدس
غائم جزئي
21

تل ابيب
غيوم متفرقة
22

عكا
غيوم متفرقة
22

راس الناقورة
غيوم متفرقة
21

كفر قاسم
غيوم متفرقة
22

قطاع غزة
غائم جزئي
23

ايلات
غيوم متناثرة
26
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

رجيم الشوفان والزبادي لتخسيس الوزن

يعاني الكثيرون من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، ويجربون وسائل مختلفة للتخلص من الكيلوغرامات الفائضة


صورة توضيحية


يعاني الكثيرون من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، ويجربون وسائل مختلفة للتخلص من الكيلوغرامات الفائضة. وهناك الكثير من أنماط الرجيم الممكن اتباعها، لكن رجيم الشوفان والزبادي أثبت فاعليته المذهلة في تخسيس الوزن.

بالفعل، يتيح رجيم الشوفان والزبادي التخلص من 5 كيلوغرمات تقريباً خلال شهر واحد. لماذا؟ لأن الشوفان غني جداً بالألياف التي تعطي الإحساس بالشبع لفترات طويلة، ويحسن عملية الهضم ويعالج انتفاخ البطن. أما الزبادي فيحتوي على الكثير من الكلسيوم، مما يزيد معدلات الحرق في الجسم، وبالتالي خسارة الوزن.

يوصى بتناول خليط الشوفان والزبادي خلال وجبة الفطور لتوفير الإحساس بالشبع وتزويد الجسم بالطاقة. ولنجاح هذا الرجيم، لا بد أن تكون وجبات الطعام كلها صحية وخفيفة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
ريجيم شوفان
كورونا| الضحية الـ16: الإعلان عن وفاة رجل (58 عامًا)