صحةHealth

حمية الحليب الصارمة لإنقاص الوزن
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق انشر تعقيب صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
مطر خفيف
12

حيفا
غيوم قاتمة
12

ام الفحم
مطر خفيف
13

القدس
مطر متوسط الغزارة
14

تل ابيب
مطر متوسط الغزارة
14

عكا
غيوم قاتمة
12

راس الناقورة
مطر خفيف
12

كفر قاسم
غيوم متفرقة
14

قطاع غزة
غيوم متناثره
13

ايلات
غيوم متفرقة
19
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

حمية الحليب الصارمة لإنقاص الوزن

ينصح خبراء التغذية بحمية الحليب الصارمة والصعبة والتي لا يمكن تطبيقها إلا من قبل بعض الاشخاص


صورة توضيحية


ينصح خبراء التغذية بحمية الحليب الصارمة والصعبة والتي لا يمكن تطبيقها إلا من قبل بعض الاشخاص، لافتين الى انها فعّالة وتضمن خسارة الوزن بسرعة، خاصة عند النساء اللواتي يُعانين من البدانة.

واكدت بعض الدراسات أن تناول الكالسيوم يساعد على فقدان الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بشكل كبير خاصة في منطقة البطن.

ويؤكد خبراء التغذية ان مدة الحمية تمتدّ فقط من 5 إلى 7 أيام وهي تلزم من يطبقها بالتوقف عن تناول كل شيء باستثناء الحليب ومشتقاته بكميات معتدلة وقليلة خلال النهار، ويمكن اضافة العسل الى الجبن او اللبن، الامر الذي يؤثر في نفسية الشخص ويتعبه، ويكون معرضا لخطر نقص مغذيات في الجسم مثل الألياف والفيتامينات.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
حليب حمية
العفولة: اصابة رجلين من دبورية وكفرمصر باطلاق نار