صحةHealth

حمية الحليب الصارمة لإنقاص الوزن
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
36

حيفا
سماء صافية
36

ام الفحم
سماء صافية
35

القدس
سماء صافية
31

تل ابيب
سماء صافية
31

عكا
سماء صافية
36

راس الناقورة
غائم جزئي
36

كفر قاسم
سماء صافية
31

قطاع غزة
غيوم متفرقة
31

ايلات
غائم جزئي
28
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

حمية الحليب الصارمة لإنقاص الوزن

ينصح خبراء التغذية بحمية الحليب الصارمة والصعبة والتي لا يمكن تطبيقها إلا من قبل بعض الاشخاص


صورة توضيحية


ينصح خبراء التغذية بحمية الحليب الصارمة والصعبة والتي لا يمكن تطبيقها إلا من قبل بعض الاشخاص، لافتين الى انها فعّالة وتضمن خسارة الوزن بسرعة، خاصة عند النساء اللواتي يُعانين من البدانة.

واكدت بعض الدراسات أن تناول الكالسيوم يساعد على فقدان الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بشكل كبير خاصة في منطقة البطن.

ويؤكد خبراء التغذية ان مدة الحمية تمتدّ فقط من 5 إلى 7 أيام وهي تلزم من يطبقها بالتوقف عن تناول كل شيء باستثناء الحليب ومشتقاته بكميات معتدلة وقليلة خلال النهار، ويمكن اضافة العسل الى الجبن او اللبن، الامر الذي يؤثر في نفسية الشخص ويتعبه، ويكون معرضا لخطر نقص مغذيات في الجسم مثل الألياف والفيتامينات.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
حليب حمية
إصابة شاب بعد تعرضه للطعن خلال شجار في بئر السبع