هل يؤثر النوم على زيادة الوزن؟
ممّا ظهر في دراسة على البالغين أن النّوم لمدّة 4 ساعات مقارنةً ب
الخميس ٢٤ / سبتمبر / ٢٠٢٠
اخبار وتقارير
شاب: الناس يتهمونني بالهوس بالوزن واللياقة
وصلت الى موقع العرب رسالة من شاب يطلب ارشاد ونصيحة زوار موقع العرب
الثلاثاء ٠٨ / سبتمبر / ٢٠٢٠
قصة من الحياة
تعرف على توابل تُسهل بإنقاص الوزن
التوابل الصحيحة لا تضفي نكهة خاصة للطعام فحسب بل تساعدك على إنقاص الوزن
الخميس ٢٧ / أغسطس / ٢٠٢٠
اخبار وتقارير
ما هي فوائد البصل لخسارة الوزن؟
ينطبق على فوائد البصل، القول الشائع في ثقافات عدّة عن أهميّة تناول تفاحّة
الثلاثاء ٢٥ / أغسطس / ٢٠٢٠
ريجيم وتخفيف وزن
نصائح لانقاص الوزن دون رياضة
يشدد رجيم الطاقة تناول وجبة الفطور، التي تتضمن نوعًا من النشويات وآخر من
الإثنين ٠٦ / يوليو / ٢٠٢٠
جمالك سيدتي
7 عادات قبل النوم تساعد في فقدان الوزن
يحرق جسمك ليلا ما بين ثلاثمئة وأربعمئة سعرة حرارية، وهو ما يعادل تقريبا
السبت ٠٦ / يونيو / ٢٠٢٠
اخبار وتقارير
ما العلاقة بين السلمون وخسارة الوزن؟
لمتتبِّعي الرجيم، يُعدُّ سمك السلمون من الخيارات الغذائيَّة الصحيَّة، بيد أنَّه قد لا
الثلاثاء ١٩ / مايو / ٢٠٢٠
ريجيم وتخفيف وزن
طرق لمساعدة زوجك في التخلّص من الوزن الزائد
كشفت نتائج دراسات عدة، أن دعم الزوجة لزوجها يساعده على إنقاص وزنه الزائد،
الجمعة ٠٣ / أبريل / ٢٠٢٠
الزوج والزوجة
أسرار للحفاظ على الوزن بعد فقدانه
اليكم الأسرار التي تساعدكم على الثّبات والحفاظ على وزنكم بعد فقدانه:أولًا؛ من المهم
الأربعاء ١١ / سبتمبر / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
أكثروا من هذه التوابل في وجباتكم لتخسروا الوزن
تساعد الكثير من أنواع التوابل على خسارة الوزن ومنها الكاري الذي يحتوي على
الأربعاء ٣١ / يوليو / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
مكوّنات إضافية لمزيج الماء والليمون لخسارة الوزن
من المعروف أن تناول كوب من الماء الدافئ مع القليل من عصير الليمون
الخميس ٠١ / أغسطس / ٢٠١٩
الجسم الرشيق
استخدام الالكترونيات ليلاً وزيادة الوزن.. ما العلاقة؟
حذرت دراسة حديثة أجراها المعهد الوطني لعلوم صحة المحيط الأميركي من نتائج النوم
السبت ١٠ / أغسطس / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
زيت يساعدكم على خسارة الوزن.. ما هو؟
من أجل خسارة الوزن بطريقة صحية يجب الاعتماد على العادات الحياتية الصحية
الإثنين ١٥ / يوليو / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
حيل لخسارة الوزن.. جربوها
ليس من السهل حرق الدهون وخسارة الوزن من دون اتباع نظام غذائي صحي
الإثنين ١٥ / يوليو / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
اخسروا الوزن الزائد مع رجيم البرتقال
من المعروف أن البرتقال يحتوي على الكثير من الخصائص المفيدة للصحة
الجمعة ٢٦ / يوليو / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
زيوت عطرية للتخلص من الوزن الزائد
هذه هي أفضل الزيوت العطرية التي تساعد في تثبيت الوزن والتخلص من السعرات
الأربعاء ٠٣ / يوليو / ٢٠١٩
الجسم الرشيق
اسباب غير متوقعة لزيادة الوزن فجأة
اليكم، الاسباب غير المتوقعة لزيادة الوزن بشكل فجائي:
الخميس ٠٤ / يوليو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
رجيم التفاح الأسرع لفقدان الوزن: تعليمات وطرق
بحسب الدراسات فإنّ تناول الألياف الغذائية والأطعمة الغنية بها هو من أهم عوامل
الخميس ١١ / يوليو / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
خسارة الوزن دون الامتناع عن أطعمة معينة
يشدد خبراء التغذية على أهمية اختيار نوعيات معنية من الأغذية، في حال أراد
الأربعاء ٢٦ / يونيو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
6 زيوت أساسية تسهل إنقاص الوزن
إليك مجموعة من الزيوت الأساسية التي تساعد على نجاح رحلة التخسيس وتسهّل إنقاص
الإثنين ١٠ / يونيو / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
دراسة: شجارك مع زوجك يكسبك الوزن!
لا تؤثر الخلافات الزوجية على حالتك النفسية فحسب، بل إنها قد تسبب اكتسابك
الثلاثاء ٠٢ / يوليو / ٢٠١٩
الزوج والزوجة
فائدة العصائر الحمراء وخسارة الوزن!
تحتوي الفواكه حمراء اللون مثل الفراولة والتوت والعنب والبطيخ والرمان على نسبة مرتفعة
الخميس ١٨ / يوليو / ٢٠١٩
ريجيم وتخفيف وزن
الوزن الزائد بجيل المراهقة يهدد عضلة القلب
أشارت دراسة سويدية أن الرجال الذين عانوا من الوزن الزائد في فترة المراهقة
الأربعاء ٠٥ / يونيو / ٢٠١٩
اخبار وتقارير
رجيم التمر واللبن لخسارة الوزن وتفتيت الدهون
يُعد رجيم التمر واللبن من الأنظمة الغذائية البسيطة التي تهدف لإنقاص الوزن وتفتيت
السبت ٢٥ / مايو / ٢٠١٩
الجسم الرشيق
رجيم الماء.. كيف تتبعينه لخسارة الوزن الزائد؟
رجيم الماء الصحيّ هو أحد الطرق الفعّالة لانقاص الوزن الزائد، بسبب قدرته على
الخميس ٣٠ / مايو / ٢٠١٩
الجسم الرشيق
