صحةHealth

6 زيوت أساسية تسهل إنقاص الوزن
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئي
29

حيفا
غائم جزئي
29

ام الفحم
غائم جزئي
28

القدس
غائم جزئي
27

تل ابيب
غائم جزئي
27

عكا
غائم جزئي
28

راس الناقورة
غيوم متفرقة
28

كفر قاسم
غائم جزئي
27

قطاع غزة
سماء صافية
27

ايلات
غيوم متفرقة
38
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

6 زيوت أساسية تسهل إنقاص الوزن

إليك مجموعة من الزيوت الأساسية التي تساعد على نجاح رحلة التخسيس وتسهّل إنقاص الوزن:


 صورة توضيحية


ضبط الشهية وحرق الدهون من أهم عناصر المعادلة الصعبة التي يتطلبها إنقاص الوزن، إلى جانب النشاط البدني. إليك مجموعة من الزيوت الأساسية التي تساعد على نجاح رحلة التخسيس وتسهّل إنقاص الوزن:
1. زيت الشُّمّر يساعد على ضبط الساعة البيولوجية، وكبح الشهية وخاصة الأكل في وقت متأخر من الليل

2. زيت القرفة. إذا كان اشتهاء السكريات والحلوى هو نقطة ضعفك استنشق زيت القرفة لتقليل الرغبة في السكر، وتوازن الأنسولين بالجسم.
3. زيت الليمون والبرتقال. إذا خلطت بين زيت الليمون (الحامض) والبرتقال ستحصل على توليفة رائعة من الزيوت الأساسية التي تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون، وتكبح الشهية وخاصة الأكل لإشباع الحالة المزاجية.
4. زيت النعناع: يُعرف أيضاً باسم زيت المنثول، ويشتهر بتحسين الخضم وحرق الدهون، وكبح اشتهاء السكريات.
5. زيت الزنجبيل: يمكنك استنشاق أو إضافة هذا الزيت إلى الطعام، فهو ينشّط الهضم ويحسن قدرة الجسم على الاستفادة من المغذيات وحرق الدهون، وتقليل الالتهابات.
6. زيت خشب الصندل: من أفضل الزيوت لتحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر، وكبح الشهية الناتجة عن الضغوط وانخفاض الحالة المعنوية.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
زيوت انقاص الوزن صحة
النقب: إصابة رجل جرّاء حادث طرق