صحةHealth

استخدام الالكترونيات ليلاً وزيادة الوزن.. ما العلاقة؟
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غائم جزئي
25

حيفا
غائم جزئي
24

ام الفحم
غائم جزئي
24

القدس
غائم جزئي
24

تل ابيب
غائم جزئي
24

عكا
غائم جزئي
24

راس الناقورة
غائم جزئي
25

كفر قاسم
غائم جزئي
24

قطاع غزة
غائم جزئي
26

ايلات
غيوم متفرقة
25
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

استخدام الأجهزة الإلكترونية ليلاً وزيادة الوزن.. هل هناك علاقة؟

حذرت دراسة حديثة أجراها المعهد الوطني لعلوم صحة المحيط الأميركي من نتائج النوم أمام شاشة التلفزيون


حذرت دراسة حديثة أجراها المعهد الوطني لعلوم صحة المحيط الأميركي من نتائج النوم أمام شاشة التلفزيون، مشيرة إلى ان هذا لا يؤثر سلباً على نوعية النوم فقط، بل على الرشاقة ايضاً.


صورة توضيحية

ووجد الباحثون ان ذلك قد يسبب اكتساب 5 كيلوغرامات في 17% من الحالات وزيادة الوزن الكبيرة في 22% منها والإصابة بالسمنة المفرطة لدى 33% من الاشخاص الذين يتبعون هذه العادة.

وفسر الدكتور ميدووز المشارك في الدراسة ذلك بالقول: "يعمل هرمونا الليبتين والغريلين على تنظيم الشهية. فالليبتين يساهم في الحد من الشعور بالجوع فيما يعمل الغريلين على تنظيم ذلك الشعور. ويحدث اضطراب في عمل هذين الهرمونين بسبب عدم النوم بشكل صحي وكاف".

إلا أن دايل ساندلير، المشرف الرئيسي على الدراسة، اشار إلى أنه لا يمكن بعد تأكيد العلاقة بين الضوء الصناعي وزيادة الوزن.

واضاف: "نواجه حالياً مشكلة حقيقية في ما يتعلق بزيادة الوزن وخصوصاً لدى النساء. ولهذا نقوم بكل ما في وسعنا لكي نحث الأشخاص على اتباع نظام حياتي جيد. وتشكل نتيجة هذه الدراسة رسالة مفادها "أطفئوا الأنوار عندما تذهبون الى النوم".

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
الأجهزة الإلكترونية
حيفا: اعتقال مشتبهين من الحليصة بشراء سلاح من خارج البلاد