صحةHealth

إنقاص الوزن ينقذ الحياة| د. راز هجوئيل
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

ليس فقط بسبب الكورونا: إنقاص الوزن يمكن أن ينقذ الحياة| بقلم: الدكتور راز هجوئيل

انتشار الوزن الزائد والسمنة آخذ في الارتفاع، سواء في العالم الغربي أو في أوروبا وإسرائيل

إن الزيادة في معدلات الإصابة بالسمنة ناتجة عن بيئة تشجع على السمنة إلى جانب عدم ممارسة أية نشاطات جسمانية

الحفاظ على نمط حياة صحي، المحافظة على النشاطات البدنية وعلاج اختلال التوازن بين آليات الشبع وآليات الجوع في الجسم، هي مفتاح الوقاية من المضاعفات والأمراض في المستقبل.

- الدكتور راز هجوئيل، طبيب متخصص ومدير "المركز الطبي لعلاج السمنة"


في غضون أشهر قليلة، ستصل لقاحات الكورونا إلى العديد من البلدان حول العالم حيث يأمل ملايين الأشخاص حول العالم أن ينتهي الوباء أخيرًا. بعد مرور حوالي عام على تفشي الفيروس، لم يتم جمع الكثير من البيانات حول خصائص المرضى المصابين بالفيروس. وجدت العديد من الدراسات التي أجريت في دول مختلفة حول العالم وجود علاقة بين السمنة والمضاعفات والوفيات الناجمة عن كورونا.


الدكتور راز هجوئيل (קרדיט -רויטל טופיול)
وجدت دراسة أجريت على أكثر من 4000 مريض في وحدات العناية المركزة بولاية نيويورك أن السمنة كانت العامل الأكثر أهمية الذي ميز مرضى كورونا الذين عانوا من مضاعفات خطيرة للمرض. تُظهر المعطيات في هولندا أن حوالي 80٪ من المرضى المصابين بأمراض خطيرة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة الزائدة، وفي بريطانيا عانى حوالي ثلثي المرضى الموجودين في العناية المركزة بسبب مضاعفات الفيروس من زيادة الوزن. في المملكة المتحدة، تم بالفعل توجيه النصيحة للجمهور بفقدان الوزن لتقليل مخاطر حدوث مضاعفات.
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للخطر مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي بسبب خطر الإصابة بعواصف السيتوكين. تفرز الخلايا الدهنية في أجسامنا البروتينات التي تنتج عملية التهابية (تسمى أيضًا السيتوكينات). يمكن أن تتسبب هذه البروتينات في إصابة الشخص المصاب بفيروس كورونا بـ "عاصفة السيتوكين" - وهو رد فعل شديد للجهاز المناعي يؤدي إلى ضيق حاد في التنفس وحتى الموت أحيانًا.
لكن الكورونا ليست السبب الوحيد الذي بسبب يُنصح الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل كبير بتغيير وضعهم والتخلص من الوزن الزائد. السمنة الزائدة ليست مجرد مسألة جمالية. يرتبط بتطور أو تفاقم العديد من المشاكل الصحية مثل أمراض الجهاز التنفسي، السرطان، أمراض القلب والأوعية الدموية، التمثيل الغذائي وغيرها.
انتشار الوزن الزائد والسمنة آخذ في الارتفاع، سواء في العالم الغربي أو في أوروبا وإسرائيل. إن الزيادة في معدلات الإصابة بالسمنة ناتجة عن بيئة تشجع على السمنة إلى جانب عدم ممارسة أية نشاطات جسمانية. وبحسب المكتب المركزي للإحصاء، فإن حوالي نصف من هم في سن 20 عام وأكثر (48٪) يعانون من زيادة الوزن، السمنة أو السمنة الزائدة: 55٪ من الرجال مقابل 41٪ من النساء; 46٪ من اليهود مقابل 54٪ من العرب; 37٪ ممن تتراوح أعمارهم بين 20-44 و- 60٪ ممن تبلغ أعمارهم 45 عامًا فأكثر.
نسبة الأطفال الذين يعانون من الوزن الزائد في الصف السابع بين العرب (39٪) أعلى من النسبة لدى كافة الأطفال في الصف السابع في إسرائيل (30٪). النسبة لدى الأطفال العرب في الصف الأول (24٪) وهي نسبة أعلى من النسبة بين تلاميذ الصف الأول لدى كافة السكان (21٪). إن الزيادة في نسبة الطلاب الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة بين الصفين الأول والسابع هي الأبرز لدى السكان العرب. يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، يمكن أن يُصبحوا بالغين يعانون من السمنة الزائدة وزيادة الوزن.
تزيد السمنة من خطر الإصابة بالسكري بمقدار 6 أضعاف.
على مدى عقود، حاول العديد من الباحثين والعلماء في جميع أنحاء العالم تحديد العامل الأكثر أهمية الذي يمكنه التنبؤ بما إذا كان الشخص سيصاب بمرض السكري (النوع 2)، وهو أحد أكثر الأمراض شيوعًا في العالم. على مر السنين تم نشر نظريات مختلفة. اعتقد بعض هذه النظريات أن العامل الأكثر أهمية هو العامل الوراثي، حاولت نظريات أخرى الادعاء بأن السبب هو نقص ممارسة الرياضة، وحاول البعض تفسير أن النظام الغذائي غير المتوازن، وأنه لزيادة الوزن والسمنة يوجد التأثير الأكثر أهمية على فرص الشخص للإصابة بالمرض .
تشير دراسة جديدة أجريت على مدى 15 عامًا في الدنمارك وشملت أكثر من عشرة آلاف مشارك، إلى أن السمنة هي العامل الأكثر أهمية الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور مرض السكري من النوع 2. وفقًا للباحثين، يعد هذا العامل أكثر أهمية من العامل الوراثي أو نمط الحياة. وفقًا للدراسة، كان الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بستة أضعاف دون وجود علاقة وراثية بالمرض في عائلاتهم مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. للمقارنة، فإن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري كانوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض بحوالي ضعفين (بافتراض أنهم لا يُعانون من السمنة الزائدة).
من النتائج المقلقة الأخرى التي تشير اليها الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة (BMI أكثر من 30) ويتبعون أسلوب حياة "غير صحي" يتضمن نظامًا غذائيًا غير متوازن، التدخين، لا يمارسون الرياضة بانتظام ولديهم علاقة وراثية أو تاريخ عائلي، أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري 14 مرة مقارنة بشخص ذو وزن طبيعي ويحافظ على نمط حياة صحي.
السمنة عند النساء الشابات قد يُسبب أمراض القلب في سن أكبر
قصور القلب - وهو حالة طبية لا يزود فيها القلب ما يكفي من الدم لاحتياجات الجسم - سببًا مهمًا لأمراض القلب والوفيات ويشكل عبئًا ثقيلًا على الجهاز الصحي في إسرائيل وحول العالم. كان العديد من أطباء القلب قلقين في العقود الأخيرة من الارتفاع في أحداث اعتلال عضلة القلب (مجموعة من العيوب في بنية العضلات والقلب التي تسبب قصور القلب) لدى الفئات السكانية الشابة نسبياً. وجدت دراسات سابقة وجود علاقة بين وزن الجسم في سن مبكرة وأمراض القلب لدى الرجال في الأعمار الأكبر من "منتصف العمر". كان الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة في شبابهم معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار 9 أضعاف في الأعمار الأكبر مقارنةً بأولئك في سن المراهقة الذين لديهم مؤشر كتلة دهون طبيعي (BMI). ومع ذلك، فإن السؤال اذا ما إذا كانت هذه العلاقة موجودة حتى عندما يتعلق الأمر بالمرأة بقيت بدون إجابة لسنوات عديدة.
حاولت دراسة وطنية واسعة النطاق أجريت في السويد ونشرت في الأيام الأخيرة الإجابة على سؤال حول ما إذا كانت الشابات اللواتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة معرضات أيضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة، مثل الرجال. تم جمع البيانات على مدى 33 عامًا، بين عامي 1982 و- 2014، وشملت ما يقرب من 1.4 مليون شابة في سن الإنجاب (18-45 عامًا). خلص الباحثون إلى أن أقل خطر للإصابة بأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة كان بين النساء اللواتي كان BMI لديهن 21 وأقل. في الوقت نفسه، تزداد المخاطر لدى النساء اللواتي لديهن تزداد معدلات BMI مع زيادة مؤشر كتلة الجسم حتى عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن بدلاً من السمنة.
كانت النتيجة الأكثر إثارة للقلق في الدراسة هي أن النساء اللواتي يعانين من السمنة (BMI أكبر من 35) كن معرضات بشكل خاص لخطر الإصابة بعيوب القلب بنسبة تصل إلى 5 أضعاف في متوسط عمر 43. في ضوء استنتاجات الدراسة والاتجاه المتزايد للسمنة، يحذر الباحثون من زيادة متوقعة في أمراض القلب في السنوات القادمة، ويؤكدون على أهمية التصرف في سن مبكرة من أجل الحفاظ على وزن صحي.
خلال هذه الفترة بالتحديد، قبل أن نصل إلى إغلاق ثالث وإضافة عدة كيلوجرامات أخرى للوزن، يوصى بإجراء تغيير. الحفاظ على نمط حياة صحي، المحافظة على النشاطات البدنية وعلاج اختلال التوازن بين آليات الشبع وآليات الجوع في الجسم، هي مفتاح الوقاية من المضاعفات والأمراض في المستقبل.

إقرا ايضا في هذا السياق:

بروكار الحلقة 4
بروكار الحلقة 4
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
318,606
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
318,603
أحلى أيام الحلقة 4
أحلى أيام الحلقة 4
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
424,800
نبض الحلقة 4
نبض الحلقة 4
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
106,199
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
212,396
أولاد آدم الحلقة 4
أولاد آدم الحلقة 4
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
424,780
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
106,194
بالقلب الحلقة 4
بالقلب الحلقة 4
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
318,549
الفتوة الحلقة 4
الفتوة الحلقة 4
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
424,716
النهاية الحلقة 3
النهاية الحلقة 3
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
318,534
لما كنا صغيرين الحلقة 3
لما كنا صغيرين الحلقة 3
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
106,176
اتنين في الصندوق الحلقة 7
اتنين في الصندوق الحلقة 7
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
318,525
النحات الحلقة 3
النحات الحلقة 3
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
318,516
سوق الحرير الحلقة 3
سوق الحرير الحلقة 3
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
424,684
بابل 2 الحلقة 11 مدبلج
بابل 2 الحلقة 11 مدبلج
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
440,120
بابل 2 الحلقة 10 مدبلج
بابل 2 الحلقة 10 مدبلج
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
440,116
بابل 2 الحلقة 9 مدبلج
بابل 2 الحلقة 9 مدبلج
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
220,056
عروس بيروت 2 الحلقة 76
عروس بيروت 2 الحلقة 76
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
220,054
المعالج النفسي الحلقة 4
المعالج النفسي الحلقة 4
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
110,026
الخائن الحلقة 14
الخائن الحلقة 14
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
110,025
المؤسس عثمان الحلقة 42
المؤسس عثمان الحلقة 42
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
440,096
الميراث الحلقة 232
الميراث الحلقة 232
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
440,092
بابل 2 الحلقة 8 مدبلج
بابل 2 الحلقة 8 مدبلج
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
330,066
لا حكم عليه الحلقة 15
لا حكم عليه الحلقة 15
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
330,063
شقة الأبرياء الحلقة 18
شقة الأبرياء الحلقة 18
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
330,060
حكيم اوغلو الحلقة 33
حكيم اوغلو الحلقة 33
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
220,038
لؤلؤ الحلقة 19
لؤلؤ الحلقة 19
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
220,036
عروس بيروت 2 الحلقة 75
عروس بيروت 2 الحلقة 75
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
440,068
بابل 2 الحلقة 7 مدبلج
بابل 2 الحلقة 7 مدبلج
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
330,048
بابل 2 الحلقة 6 مدبلج
بابل 2 الحلقة 6 مدبلج
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
330,045
بابل 2 الحلقة 5 مدبلج
بابل 2 الحلقة 5 مدبلج
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
440,056
التفاح الحرام 4 الحلقة 19
التفاح الحرام 4 الحلقة 19
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
110,013
حكيم اوغلو الحلقة 32
حكيم اوغلو الحلقة 32
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
110,012
انت اطرق بابي الحلقة 27
انت اطرق بابي الحلقة 27
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
440,044
ابنة السفير الحلقة 36
ابنة السفير الحلقة 36
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
440,040
الميراث الحلقة 231
الميراث الحلقة 231
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
110,009
مرعشلي الحلقة 2
مرعشلي الحلقة 2
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
440,032
قطاع الطرق 6 الحلقة 14
قطاع الطرق 6 الحلقة 14
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
110,007
السد الحلقة 23
السد الحلقة 23
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
220,012
لؤلؤ الحلقة 18
لؤلؤ الحلقة 18
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
330,015
لا حكم عليه الحلقة 14
لا حكم عليه الحلقة 14
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
110,004
الميراث الحلقة 230
الميراث الحلقة 230
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
440,012
عروس بيروت 2 الحلقة 74
عروس بيروت 2 الحلقة 74
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
110,002
الحفرة 4 الحلقة 20
الحفرة 4 الحلقة 20
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
110,001
جبل جونول الحلقة 12
جبل جونول الحلقة 12
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
440,000
لؤلؤ الحلقة 17
لؤلؤ الحلقة 17
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,997
لا حكم عليه الحلقة 13
لا حكم عليه الحلقة 13
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,994
عروس بيروت 2 الحلقة 73
عروس بيروت 2 الحلقة 73
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
439,988
نجمة الشمال الحلقة 47
نجمة الشمال الحلقة 47
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,992
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 21
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 21
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,985
زهرة الثالوث الحلقة 55
زهرة الثالوث الحلقة 55
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,988
الميراث الحلقة 229
الميراث الحلقة 229
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,979
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 61
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 61
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,976
لؤلؤ الحلقة 16
لؤلؤ الحلقة 16
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,982
علي رضا الحلقة 18
علي رضا الحلقة 18
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,980
لا حكم عليه الحلقة 12
لا حكم عليه الحلقة 12
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
439,956
عروس بيروت 2 الحلقة 72
عروس بيروت 2 الحلقة 72
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
439,952
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 60
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 60
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,974
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 59
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 59
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
109,986
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 58
اتصل بمدير أعمالي الحلقة 58
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,955
لا حكم عليه الحلقة 11
لا حكم عليه الحلقة 11
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,968
المغوار الحلقة 3
المغوار الحلقة 3
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,966
نجمة الشمال الحلقة 46
نجمة الشمال الحلقة 46
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,964
الغرفة الحمراء الحلقة 20
الغرفة الحمراء الحلقة 20
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,962
أطرق بابي الحلقة 79
أطرق بابي الحلقة 79
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
109,980
الصيف الأخير الحلقة 3
الصيف الأخير الحلقة 3
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,937
رامو الحلقة 28
رامو الحلقة 28
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,956
لؤلؤ الحلقة 15
لؤلؤ الحلقة 15
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,931
الغرفة الحمراء الحلقة 19
الغرفة الحمراء الحلقة 19
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
439,904
عروس بيروت 2 الحلقة 71
عروس بيروت 2 الحلقة 71
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,950
هذه هي قصتي الحلقة 2
هذه هي قصتي الحلقة 2
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,922
الميراث الحلقة 228
الميراث الحلقة 228
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,919
أطرق بابي الحلقة 78
أطرق بابي الحلقة 78
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
439,888
أطرق بابي الحلقة 77
أطرق بابي الحلقة 77
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,942
بابل 2 الحلقة 4 مدبلج
بابل 2 الحلقة 4 مدبلج
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
109,970
بابل 2 الحلقة 3 مدبلج
بابل 2 الحلقة 3 مدبلج
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,907
بابل 2 الحلقة 2 مدبلج
بابل 2 الحلقة 2 مدبلج
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,936
بابل 2 الحلقة 1 مدبلج
بابل 2 الحلقة 1 مدبلج
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,901
اللهيب الحلقة 10
اللهيب الحلقة 10
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
439,864
الطبيب المعجزة الحلقة 45
الطبيب المعجزة الحلقة 45
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
439,860
الميراث الحلقة 227
الميراث الحلقة 227
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
219,928
المغوار الحلقة 2
المغوار الحلقة 2
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,889
منزلي الحلقة 27
منزلي الحلقة 27
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
109,962
نهضة السلاجقة الحلقة 15
نهضة السلاجقة الحلقة 15
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,883
الخائن الحلقة 13
الخائن الحلقة 13
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
109,960
بدون حكم الحلقة 2
بدون حكم الحلقة 2
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
439,836
عروس بيروت 2 الحلقة 70
عروس بيروت 2 الحلقة 70
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
439,832
لؤلؤ الحلقة 14
لؤلؤ الحلقة 14
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
439,828
لا حكم عليه الحلقة 10
لا حكم عليه الحلقة 10
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,868
الميراث الحلقة 226
الميراث الحلقة 226
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
439,820
شقة الأبرياء الحلقة 17
شقة الأبرياء الحلقة 17
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
109,954
السد الحلقة 22
السد الحلقة 22
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,859
الحفرة 4 الحلقة 19
الحفرة 4 الحلقة 19
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
329,856
جبل جونول الحلقة 11
جبل جونول الحلقة 11
الإثنين ٢٥ / يناير / ٢٠٢١
109,951