صحةHealth

فائدة العصائر الحمراء وخسارة الوزن!
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
24

حيفا
سماء صافية
24

ام الفحم
غيوم متفرقة
25

القدس
غيوم متفرقة
24

تل ابيب
غيوم متفرقة
24

عكا
سماء صافية
24

راس الناقورة
سماء صافية
24

كفر قاسم
غيوم متفرقة
24

قطاع غزة
سماء صافية
23

ايلات
سماء صافية
31
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

فائدة العصائر الحمراء وخسارة الوزن!

تحتوي الفواكه حمراء اللون مثل الفراولة والتوت والعنب والبطيخ والرمان على نسبة مرتفعة من المغذيات مثل الفيتامين C


تحتوي الفواكه حمراء اللون مثل الفراولة والتوت والعنب والبطيخ والرمان على نسبة مرتفعة من المغذيات مثل الفيتامين C والبيتا كاروتين والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.


صورة توضيحية

ولهذا يمكن الاعتماد عليها لتعزيز عمل الأمعاء وتنظيف الجسم من السموم. كما يعتبر تناولها من العوامل الفعالة التي تعيد للبشرة نضارتها وتساهم في حرق دهون الجسم.

وللاستفادة منها أكثر في خسارة الوزن ينصح بتحضير عصير يحتوي عليها. ويحتاج هذا إلى القيام بخطوات سهلة جداً. تخفق قطع الفواكه الحمراء التي يتم اختيارها في الخلاط مع إضافة كمية مناسبة من ماء الشرب عند الحاجة. والأهم ألا تتم إضافة السكّر. فهذه الفواكه تحتوي على السكّر الطبيعي.

كذلك من الأفضل شرب عصير الفواكه الحمراء باعتدال مرة يومياً. فهذا يساعد على تنقية الجسم وعلى حرق الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة منه مع مدّه بالمغذيات الضرورية التي يحتاج إليها.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
عصائر وزن خسارة وزن
القائمة المشتركة: همنا قضايا جماهيرنا العربيّة