زيت يساعدكم على خسارة الوزن.. ما هو؟

من أجل خسارة الوزن بطريقة صحية يجب الاعتماد على العادات الحياتية الصحية، مثل تناول الطعام الخالي من الدهون والسكر وغيرها من المكونات التي تسبب السمنة.

صورة توضيحية

وكذلك يمكن الاستعانة ببعض الطرق التي تساعد على قطع الشهية، ومنها الاستفادة من خصائص عدد من الزيوت الاساسية.

ويعتبر زيت القرنفل من اكثر تلك الزيوت فعالية. ولهذا ينصح بمزجه مع القليل من زيت القرفة وتنشق رائحة المزيج عند الشعور بالجوع وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين الوجبات. فهذا يمنع تناول الطعام خلالها ويحد بالتالي من احتمال زيادة الوزن.

وللغاية نفسها من الممكن اللجوء إلى هذه الوصفة: تمزج ملعقة طعام من العسل مع نقطة من زيت الليمون او المندارين او اي زيت اساسي آخر يتم اختياره. ويمكن تناول الخليط عند الشعور بالرغبة في تناول الطعام خارج مواعيد الوجبات الاساسية.

إقرا ايضا في هذا السياق:

• حافظ على وزنك ورشاقتك
• أسرار للحفاظ على الوزن بعد فقدانه
• هبوعيل أم الفحم يعزز فريقه بضم اللاعب عيران روزنباوم
• قصة من الحياة - شاب: كيف يمكن أن أخسر وزني الزائد.. ساعدوني!
• أكثروا من هذه التوابل في وجباتكم لتخسروا الوزن
• مكوّنات إضافية لمزيج الماء والليمون لخسارة الوزن
• استخدام الأجهزة الإلكترونية ليلاً وزيادة الوزن.. هل هناك علاقة؟
• حيل لخسارة الوزن.. جربوها
• اخسروا الوزن الزائد مع رجيم البرتقال