الأكثر قراءةهذا الأسبوع

آخر تعديل: الجمعة 26 / أبريل 08:01

متواجد على
App Store

متواجد على
Google Play

العضلات

الكل

عودة يقدم استجوابًا مستعجلا حول هدم البيت في الناصرة: حكومة بينت تتعمّد فرض العضلات

نشر 11:51 11/02/22 كتب: كل العرب

قدم النائب أيمن عودة استجوابات لوزارة المالية ولوزارة "الأمن" الداخلي حول عملية هدم بيت عائلة ابو جابر في الناصرة قبل يومين. حيث... .. تفاصيل

ارهاق وحمى وآلام في العضلات| هذه هي أعراض لقاح فايزر المضاد لكورونا

كل العرب

18:07

14/12/20

اللحوم الحمراء.. من أفضل الأطعمة المُتاحة لبناء العضلات

كل العرب

16:47

13/07/20

دراسة تكشف مخاطر مشروبات بناء العضلات

كل العرب

10:46

02/05/19

عالجوا آلام العضلات بالغذاء!

نشر 12:32 15/07/18 كتب: كل العرب

آلام العضلات يمكن معالجتها والتخفيف منها من خلال اتباع نظام غذائي سليم إلى جانب بعض أنواع الرياضة... .. تفاصيل

متى تكون آلام العضلات عند الطفل مؤشرًا خطرًا؟

نشر 08:27 24/11/17 كتب: كل العرب

تنتشر بين الأطفال في سن ما قبل الحضانة وما قبل مرحلة البلوغ آلام تصيب عضلات الرجلين، هذه الآلام عادةً ما تحدث في... .. تفاصيل

التناحرات في القائمة المشتركة بين استعراض العضلات والتهديد بفسخها/ بقلم: فادي عباس

نشر 11:56 23/09/17 كتب: كل العرب

الحركة الإسلامية تبقي المقعد عندها وهي تقول انه ليس لها، وهي في نفس الوضع الذي كانت به العربية للتغيير حتّى قبل يومين،... .. تفاصيل

شباب: تمارين لبناء وتقوية العضلات.. تعرّفوا عليها

نشر 19:17 23/08/17 كتب: كل العرب

عزيزي الرجل، رغم أنّ تأثير التمارين يختلف من شخص لآخر، إلا أنّ هنالك تمارين تساعد على أن تتمتع بقوة أكبر وتكون أكثر... .. تفاصيل

ما هي أهمية البروتين في بناء العضلات؟

نشر 13:54 06/08/17 كتب: كل العرب

بناء العضلات يحتاج إلى كميات كبيرة من البروتين الذي يحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة لنمو الخلايا العضلية. حيث أنّ البروتين يعمل على... .. تفاصيل

هل العضلات تتحول لدهون ؟ إليك عزيزي الجواب

نشر 11:22 05/01/17 كتب: كل العرب

يخاف الكثيرون أن تتحول العضلات الى دهون عند توقفهم أو انقطاعهم نهائيا عن ممارسة التمارين الرياضية. وهنا عبر موقع العرب.كوم نطمئنك عزيزي... .. تفاصيل

عزيزي الشاب: ما هو غذاء العضلات؟ تابع معنا

نشر 11:51 19/10/16 كتب: كل العرب

هل تعلم عزيزي الشاب أن بناء العضلات لا يقتصر فقط على التمرينات الرياضية وتناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على البروتينات فقط! بل... .. تفاصيل

عزيزي الشاب: ما سبب تقلص العضلات؟ تعرف عليها

نشر 10:51 19/08/16 كتب: كل العرب

يحدث احيانا أن تتشنج أو تتقلص العضلات الإرادية بشكل لا إرادي، بحيث تنقبض هذه العضلات ولا تستطيع الإرتخاء لفترة من الزمن. قد... .. تفاصيل

رفع الأوزان الثقيلة والخفيفة لها نفس الفائدة في بناء العضلات

نشر 11:54 22/07/16 كتب: كل العرب

أثبتت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتدربون على رياضة رفع الأثقال في المعاهد الرياضية يحصلون على نفس الفائدة، كما الحال لدى الأشخاص... .. تفاصيل

آدم: معتقدات خاطئة حلو بناء العضلات

نشر 16:59 13/06/16 كتب: كل العرب

يلقى بناء العضلات وكمال الأجسام رواجًا كبيرًا وإقبالا ملحوظًا من قبل الشباب في هذه الأيام. ورغم أنّه ما زالت هنالك بعض التناقضات... .. تفاصيل

إليك عزيزي الشاب: 4 طرق لبناء العضلات بسرعة

نشر 19:55 25/04/16 كتب: كل العرب

يقدم موقع العرب.كوم للشباب 4 طرق لبناء العضلات بسرعة.. تابعوا معنا.. ... .. تفاصيل

آدم: هي تعلم ما هو غذاء العضلات؟ تابع

نشر 18:01 25/04/16 كتب: كل العرب

نقدم لك عزيزي الشاب عبر موقع العرب.كوم، من خلال هذا المقال، الأطعمة التي تساعدك على بناء عضلات جسمك، تابع معنا هذا المقال... .. تفاصيل

إليك عزيزي الشاب: نصائح مفيدة لبناء العضلات

نشر 21:47 30/03/16 كتب: كل العرب

تطلب تغذية وبناء العضلات فقط معرفة الأساسيات والإنضباطات لذلك، عليك عزيزي الشاب أن تتناول وجبات صحية جيدة للحصول على النتائج المرجوة. يتوجب... .. تفاصيل

زوارنا.. هل تعلمون ما سبب الام العضلات؟ تابعوا

نشر 18:13 16/02/16 كتب: كل العرب

إنّ الشعور الألم عادة ما يحدث في عدد قليل من العضلات في وقت واحد، على الرغم من أن ألم العضلات قد يحدث... .. تفاصيل

عزيزي الشاب: هل تعلم كيف يمكن تقوية العضلات؟ تابع معنا

نشر 18:12 16/02/16 كتب: كل العرب

نقدم لك عزيزي الشاب بعض الطرق التي تساعدك على تقوية عضلات جسدك، يمكن خلالها إستخدام وزن الجسم لأداء تمارين تقوية العضلات في... .. تفاصيل

للشباب فقط: مجموعة نصائح مفيدة لبناء العضلات

نشر 16:17 16/02/16 كتب: كل العرب

للحصول على عضلات جسم كما تطمح، نقدم لك عزيزي الشاب عبر موقع العرب.كوم نصائح مفيدة تساعدك على بناء عضلات جسمك. عليك أنّ... .. تفاصيل

إفتتاح عيادة علاج مرضى ترهل العضلات في مستشفى زيف الطبي

نشر 14:28 11/01/16 كتب: أمين بشير -

أقيم في مستشفى رفقا زيف في مدينة صفد عيادة خاصة لعلاج مرضى ترهل العضلات وهي العيادة الأولى من نوعها في الجليل وسيتم... .. تفاصيل

شباب: مشروبات البروتين اللازمة لبناء العضلات

نشر 14:04 13/09/15 كتب: كل العرب

عزيزي آدم، إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية وآمنة لبناء العضلات إلى جانب ممارسة الرياضة والتمارين، فإنّ موقع العرب.نت ينصحك بتناول مشروبات... .. تفاصيل

دراسة تكشف مدى انجذاب المرأة للرجل مفتول العضلات

نشر 22:10 30/07/15 كتب: كل العرب

أثبتت دراسة بريطانية من جامعة "برونل" أنه ليس بالضرورة أن تنجذب المرأة الى الرجل مفتول العضلات، حيث أن الإنجذاب الى الذكورة المفرطة... .. تفاصيل

دراسة: قلة التعرض لأشعة الشمس تسبب آلام العضلات!

نشر 11:45 30/07/15 كتب: كل العرب

كلنا يعلم مدى الضرر الذي قد يسببه التعرض المفرط لأشعة الشمس، حيث تطرق دراسات عديدة إلى أضرار التعرض إلى أشعة الشمس، لكن... .. تفاصيل

عزيزي:أبرز 5 طرق لتقوية العضلات لطوال القامة

نشر 13:41 18/07/15 كتب: كل العرب

تقول الاسطورة الرياضية الشهيرة "لا يمكن لرجل قوي بدنيًا أن يكون قصير القامة"، وهنا عبر موقع العرب.نت، نقدم لكم أعزاءنا 5 تمارين... .. تفاصيل

هل نحتاج لأوزان ثقيلة لبناء العضلات؟

نشر 13:23 26/06/15 كتب: كل العرب

من منا لا يرغب ببناء عضلات قويّة وجسم ذو مظهر جذّاب؟ هل تعتقد بأنك بحاجة الى أوزان ثقيلة لبناء الجسم الذي تريده؟... .. تفاصيل

الأسد: قوي الشخصيّة ومفتول العضلات ولديه روح الفكاهة

نشر 13:41 05/06/15 كتب: كل العرب

الأسد يحب لفت إنتباه الآخرين، يهتم بالجميع ولديه جاذبية كبيرة، لديه سحر لا يقاوم، لديه ضمير حي، يتصرف بعقلانية ويخاف من الكلام... .. تفاصيل

للشباب: 4 طرق سهلة للتخلص من آلام العضلات

نشر 20:23 02/05/15 كتب: كل العرب

يقدم موقع العرب.نت عدد من النصائح الذهبية التي تُساعدك عزيزي الشاب في التخلص من الآلام التي تنتابك نتيجة بعض التمارين الرياضية، وهنا... .. تفاصيل

الفجل يحتوي على المهدئات ويقوّي العضلات

نشر 12:57 28/04/15 كتب: كل العرب

تعتبر أوراق الفجل من أقوى المهدئات ومدرات البول ومقويات العضلات وهي المصدر الغني لمضادات الأكسدة، والمعادن والفيتامينات والألياف الغذائية، اليكم أهم الفوائد:... .. تفاصيل

شباب موقع العرب:أفضل 9 أطعمة لنمو العضلات

نشر 21:46 24/09/14 كتب: كل العرب

اليكم أعزاءنا الشباب من موقع العرب.نت بعض الأطعمة التي من اليمكن ان تساعدكم على نمو عضلات أجسامكم، ليس التمرينهو السر الوحيد وراء... .. تفاصيل

الدوري الانجليزي

ترتيب الدوري الانجليزي 2022-2023
ترتيب الدوري الاسباني 2022-2023
ترتيب الدوري الالماني 2022-2023
ترتيب الدوري الفرنسي 2022-2023
ترتيب الدوري الايطالي 2022-2023

#	فريق	لعب	فاز	تعادل	خسر	نقاط
1	ارسنال	34	24	5	5	77
2	مانشستر سيتي	33	23	7	3	76
3	ليفربول	34	22	8	4	74
4	أستون فيلا	34	20	6	8	66

دوري الابطال

الدوري الاوروبي

هبوط

اسعار العملات مقابل الشيكل

3.82

USD

4.10

EUR

4.78

GBP

245565.94

BTC

0.53

CNY

رمز العملة	اسم العملة	قيمة /ش.ج
CAD	دولار كندي	2.80
CHF	فرانك سويسري	4.19
DZD	دينار جزائري	0.03
EGP	الجنيه المصري	0.08
IQD	دينار عراقي	0.00
KWD	دينار كويتي	12.40
LYD	دينار ليبي	0.78
MAD	درهم مغربي	0.38
QAR	ريال القطري	1.05
BHD	دينار بحريني	10.13