السكريات سريعة الهضم قد تحفز على إدمان الطعام نشر 10:27 17/08/13 كتب: كل العرب توصلت دراسة أميركية إلى أن تناول السكريات المصنعة وسريعة الهضم يمكن أن تزيد الشهية وتحرض الجوع وتحفز مناطق الدماغ المسؤولة عن الرضى... .. تفاصيل
إليك 9 أطعمة مثبت أنها تخفف آلام الدورة الشهرية من موقع العرب نت نشر 21:38 25/07/13 كتب: كل العرب لكل فتاة تعاني من آلام الدورة الشهرية نضع بين يديك... .. تفاصيل
الغذاء النباتي.. هل تغني المجدرة عن اللحوم؟/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 12:11 25/07/13 كتب: كل العرب يوما عن يوم تزداد أعداد العازفين عن تناول اللحوم ويعيشون على الغذاء ... .. تفاصيل
اليك علاقة الغذاء بالصّداع والوقاية منها نشر 19:17 21/07/13 كتب: كل العرب هناك علاقة عكسيّة بين الغذاء و الصّداع فإذا كنت تعانين من الصداع وتحاولين التقليل من تناول المسكّنات للتخلص منه فكل ماعليك هو... .. تفاصيل
نصائح لإتباع نهج حياة صحي في رمضان – الجزء الأول/رنين شدافنة نشر 16:38 18/07/13 كتب: كل العرب يطل علينا شهر رمضان بفوائد صحية ، نفسية ، إجتماعية وتربوية... .. تفاصيل
الريجيم في شهر رمضان/ بقلم: الأخصائية سهير منير سليمان نشر 13:35 17/07/13 كتب: كل العرب اكبر أعداء للرشاقة هما الدهنيات والحلويات مع ذلك نحن نتناول في هذا الشهر كميات هائلة من الحلويات تفوق كل ما نتناوله خلال... .. تفاصيل
دراسة:طرق لإضافة 3 سنوات إلى عمركم نشر 10:31 17/07/13 كتب: كل العرب بناء على اقوال باحثون أسوجيون أن تناول 5 حصص يوميّاً من الفاكهة والخضراوات، يمكن أن يضيف 3 سنوات على الأقلّ إلى عمر... .. تفاصيل
10 نصائح لتجنب العطش خلال شهر رمضان نشر 11:24 13/07/13 كتب: كل العرب- تصوير: يشعر الكثير من الناس في شهر رمضان بالعطش الشديد مع زيادة إرتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف بالإضافة أن شهر رمضان لهذا... .. تفاصيل
تناول ثلاث وجبات للحفاظ على الطاقة خلال الصوم نشر 08:47 13/07/13 كتب: كل العرب لا بد على الصائم مراعاة التنوع الغذائي في رمضان للحفاظ على صحة سليمة وقدرة على تحمل الامتناع عن الطعام خلال شهر الصوم،... .. تفاصيل
وصايا الفطور في رمضان/ بقلم: سهير سلمان منيّر خبيرة غذاء وطب بديل نشر 12:05 11/07/13 كتب: كل العرب مع إطلالة شهر رمضان المبارك يحلو الحديث دائما عن القيم الروحية والفوائد النفسية للصيام . تضاف إليها وصايا صحية جديرة بالاهتمام لنا... .. تفاصيل
صيام المرضى والحامل والمرضع خلال الشهر الفضيل/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 12:02 11/07/13 كتب: كل العرب ينبغي على الحامل والمرضعة استشارة الطبيب فإذا سمح لها بالصيام فينبغي عليها عدم التهام كمية كبيرة من الطعام عند الإفطار وتوزيع طعام... .. تفاصيل
الحلويات والدهنيات عدوان مغريان في رمضان/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 11:50 11/07/13 كتب: كل العرب كلماتنا هنا رسالة للسيدات بالذات فهن صاحبات القرار حول وجبات الطعام في هذا الشهر الفضيل من ناحية الكم والكيف. كما أن هذه... .. تفاصيل
وصايا العشاء في رمضان لوجبة مثالية/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 11:34 11/07/13 كتب: كل العرب الشوربات: نناولها يوميا، كل الانواع مسموحة على ان تكون خالية من الدهون واللحوم. شوربة الخضار غني بالفيتامينات والألياف، وشوربة ألعدس غنية بالأملاح... .. تفاصيل
اليكم أعزائنا دليلكم إلى الأكل الصحي في رمضان نشر 09:25 10/07/13 كتب: كل العرب يوفر شهر رمضان المبارك فرصة مثالية لاتباع نمط حياة صحي. إنّه الوقت المثالي للتحلي بروح الصيام، يجب أن يكون النظام الغذائي في... .. تفاصيل
دراسة: اتباع الحمية الغذائية النباتية يحد من معدل الوفيات نشر 22:46 04/06/13 كتب: كل العرب كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها فريق من الباحثين بجامعة كاليفورنيا، وشملت أكثر من 70000 شخص، عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن الحمية... .. تفاصيل
خبايا السبانخ/ بقلم: أخصائية التغذية سهير سلمان منيّر نشر 16:49 17/05/13 كتب: كل العرب طالما كان السبانخ طعام الأبطال فهو يحتوي على قيمٍ غذائية استثنائية، يضم الكثير من المعادن والفيتامينات والمركبات النشيطة والأحماض العضوية.... .. تفاصيل
أكّثر من الأسماك وقلل من الأجبان/بقلم:سهير سلمان منير نشر 18:27 13/05/13 كتب: كل العرب الأسماك على أنواعها ربما تكون بالنسبة للكثير منا وجبة غذاء شهية وفاخرة لكنها بالتأكيد مفيدة لنا. وتظهر دراسة حديثة أن حمية حوض... .. تفاصيل
دراسة:تناول نفس الطعام يوميا قد يساعد على فقدان الوزن نشر 16:21 10/05/13 كتب: كل العرب كشفت دراسة جديدة أن تناول نفس وجبة الغداء يوميا، قد يشكل في الواقع إستراتيجية فعالة لفقدان الوزن. ووجد علماء بجامعتي بافالو وفيرمونت... .. تفاصيل
البقدونس وقاية وعلاج وغني بفيتامين (C)/ بقلم: سهير منيّر نشر 09:27 08/05/13 كتب: كل العرب تؤكد الأبحاث بأن البقدونس غذاء منشط للذاكرة وللجهاز التناسلي... .. تفاصيل
محظورات وفوائد حول الخس/ بقلم: أخصائية التغذية سهير سلمان منيّر نشر 13:54 30/04/13 كتب: كل العرب يتندر الناس بواسطة الأمثال فيقع الخس ضحية... .. تفاصيل
خواص الطعام العضوي الجزء الثاني/ بقلم: سهير سلمان منير نشر 15:06 24/04/13 كتب: كل العرب في القسم الأول من المقال أوضحنا أن الطعام العضوي أصبح... .. تفاصيل
خواص الطعام العضوي الجزء الأول/ بقلم: سهير سلمان منير نشر 14:55 24/04/13 كتب: كل العرب في الوقت الحالي.. كلهم صاروا اورغانيك.. ولا يأكلون أي... .. تفاصيل
خريطة طريق الرشاقة/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 10:49 17/04/13 كتب: كل العرب لا تقل عملية الحفاظ على الوزن بعد إنقاصه أهمية عن عملية تخفيفه فقد تكون المهمة أصعب على الراغبين في الحفاظ على الرشاقة... .. تفاصيل
حيل ذكيّة لحرق السعرات الحرارية دون مجهود نشر 17:03 08/04/13 كتب: كل العرب رغم أن التمارين الرياضية هي الوسيلة الأفضل لحرق السعرات الحرارية، إلا أننا نحرق السعرات أيضاً في كل ما نفعل: في التنفس، في... .. تفاصيل
كي لا يصبح غذاء المراهقين داء إليكم هذه النصائح/ بقلم: أخصائية التغذية سهير سلمان منيّر نشر 10:17 26/03/13 كتب: كل العرب فعلا يكبر الطفل وتكبر معه همومه... .. تفاصيل
الوجبات السريعة نتائجها مريعة/ بقلم: سهير سلمان منيّر نشر 14:54 21/03/13 كتب: كل العرب حدثتني صديقة عن زيارة لها لمطعم البيت في عين حوض فقالت إنها لاحظت طابورا من الرواد ينتظرون... .. تفاصيل
دراسة علمية حديثة: حفنة من اللوز يومياً يساعد على خفض الوزن نشر 20:19 02/03/13 كتب: كل العرب أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول حفنة من اللوز يومياً يساعد على خفض الوزن، لأنه يؤدي إلى فقدان الشهية لبقية اليوم. ويعتبر اللوز... .. تفاصيل
دراسة: خفض الملح يقلل آلاف حالات الوفاة بأميركا نشر 09:26 16/02/13 كتب: كل العرب- تصوير: ذكرت دراسة أميركية أن بإمكان الولايات المتحدة منع ما يبلغ نصف مليون حالة وفاة خلال العشر سنوات المقبلة إذا خفض الأميركيون ما... .. تفاصيل
تناول الحامل القهوة يهدد اصابة جنينها باللوكيميا نشر 09:59 15/02/13 كتب: كل العرب-الناصرة كشفت دراسة عن وجود علاقة بين استهلاك الحامل القهوة والمشروبات الغازية أثناء الحمل واحتمالية إصابة طفلها باللوكيميا الحادة، إذ تزداد به مخاطر... .. تفاصيل
دراسة:كأس عصير الخضار يوميا يفيد في انقاص ألوزن نشر 14:26 13/02/13 كتب: كل العرب أعلن فريق من الباحثين الأميركيين أن شرب ما لا يقل عن كأس من عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة منخفضة من مادة... .. تفاصيل