القهوة تقلل من مخاطر الموت المفاجئ
قال البروفيسور كلير كولينز، من جمعية اختصاصي التغذية في أستراليا إنّ "الأشخاص الذين
الأحد ١٧ / يناير / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
المشروبات المليئة بالسكر تزيد الدهون
تقول د. كارولين فوكس التي عملت على إجراء الكثير من الأبحاث التي تفحص
الأربعاء ١٣ / يناير / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
البطاطا تزيد من خطر الإصابة بالسكري
كشفت دراسة يابانية جديد أجريت في مركز أوساكا للسرطان والوقاية من الأمراض القلبية
الثلاثاء ١٢ / يناير / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
النباتيّون أكثر إنسانيّة من آكلي اللحوم
أفاد بحث أجري على نحو 1500 مواطن في ألمانيا من الرجال والنساء، ممن
الأحد ١٠ / يناير / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
السكر قد يؤدي لسرطان الثدي
أشارت نتائج دراسة أمريكية حديثة إلى أن "تناول السكر يزيد من خطر الإصابة
الثلاثاء ٠٥ / يناير / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
فوائد عديدة ومتنوّعة للأطعمة الحارّة
هل تشعرون وكأن النيران مشتعلة داخل أفواهكم عندما تتناولون طعامًا حارًّا، فتتصببون عرقًا
السبت ٠٢ / يناير / ٢٠١٦
التغذية الصحيحة
أغذية تخلّصكم من نقص الحديد
هل تعانون من التعب والإعياء وتشعرون بالبرد الشديد؟ هل تتكسر أظافركم بسرعة أو
الأربعاء ٣٠ / ديسمبر / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
ما لا تعرفونه عن سمك السلمون
إضافة إلى مذاقه الشهي، يتميز سمك السلمون بالكثير من الفوائد الصحية، في الوقت
الخميس ٠٣ / ديسمبر / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
دراسة: الأعزب أكثر ميلا إلى البدانة
لفتت دراسة حديثة إلى أن الأعزب أكثر ميلا إلى البدانة مقارنة مع المتزوج،
السبت ٢١ / نوفمبر / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
أطعمة تبقي الإنفلونزا بعيدة عنكم
كثيرا ما نصاب بالإنفلونزا في فصلي الخريف والشتاء ولذلك نقدم لكم قائمة من
السبت ٢١ / نوفمبر / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
الوقاية من السكري/ بقلم: رنين شدافنة
يعتبر شهر تشرين الثاني- نوفمبر شهر التوعية لمرض السكري، والذي يهدف الى رفع
السبت ٢١ / نوفمبر / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
الأغذية الصحية المحاربة للكولسترول
مطبخنا العربي الصحي مليء بالادوية الطبيعية المساعدة على التغلب على الامراض والحصول على
الخميس ١٩ / نوفمبر / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
قائمة من الأطعمة لتقوية الدم
تفيد الدراسات أن "الأطعمة وبعض الخضراوات والفواكه لها عدة فوائد لجسم الإنسان وخصوصا
الجمعة ١٣ / نوفمبر / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
اخسروا الوزن بمساعدة الفاصوليا
ينصح خبراء التغذية والأطباء بإدخال الفاصوليا السوداء إلى قائمة الغذاء اليومية في حال
الإثنين ٠٧ / سبتمبر / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
القولون العصبي... الغذاء لا الدواء
قد تصاب بالقولون العصبي وأنت لا تعرف ذلك، فقط تشعر بأعراض وجع في
السبت ٢٩ / أغسطس / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
ما هي قائمة الأطعة المفضلة لجسمك؟
عزيزتي حواء، حتى إذا كنت لا تتبعين نظامًا غذائيًا معيّنًا بهدف خسارة الوزن،
الخميس ٢٧ / أغسطس / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
الوجه يعكس مدى صحّتكم العامّة
حاولوا في المرّة القادمة التي ستقفون فيها أمام المرآة، قضاء دقيقتين إضافيّتين أمامها
السبت ٠٨ / أغسطس / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
مشروب يزيد قدرتكم لممارسة الرياضة
نصح باحثون أمريكيون بتناول مشروب الشمندر لزيادة طاقة الجسم وقدرته على ممارسة التمارين
السبت ٠١ / أغسطس / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
نصيحة: أكثروا من تناول المشمش في الصيف
ينصح خبراء التغذية عامة بالإكثار من تناول الفواكه في فصل الصيف لمنح الجسم
الإثنين ٢٠ / يوليو / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
فاكهة الصيف شهيّة وغنيّة بالفيتامينات
مع حلول فصل الصيف، أمامنا متّسع من الفواكه الشهيّة والمفيدة في اللحظة نفسها،
الأربعاء ١٥ / يوليو / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
إليكم وجبة السحور المثالية في رمضان
تعتبر وجبة السحور في رمضان من أهم الوجبات التي يجب المواظبة عليها، فهي
الثلاثاء ٢٣ / يونيو / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
نصائح في رمضان/ بقلم: رنين أسعد
يطل علينا شهر رمضان بفوائد صحيّة، نفسيّة، اجتماعيّة
الأحد ٢١ / يونيو / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
حافظوا على جسم صحي في رمضان
تعتبر التغذية في رمضان فرصة للتغيير، اذ يتغير نمط حياة الصائم في رمضان،
السبت ٢٠ / يونيو / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
نصائح لتغذية سليمة في رمضان
يحل علينا هذا العام شهر رمضان في فصل الصيف والطقس الحار، ولكن علينا
السبت ٢٠ / يونيو / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
ألذ الوصفات المنعشة في فصل الصيف الحار
مع اقتراب الحم وفصل الصيف نحن بحاجة للعديد من الوصفات الصحية التي تساعد
الأربعاء ٠٣ / يونيو / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
التوابل: أدوية طبيعية تحارب الإكتئاب
لا يقتصر إستخدام التوابل في المطبخ على الطعام ليعطيه نكهة مميزة، وما يجهله
الأربعاء ٢٧ / مايو / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
وصفة طبيعية للتخلص من سموم الجسم
يتعب جسم الإنسان من كثرة الأدوية والمواد التي تدخله، كما وترهق أجهزة
السبت ١٦ / مايو / ٢٠١٥
التغذية الصحيحة
