احذروا: النظام الغذائي العشوائي لخسارة الوزن يهدد صحتكم! نشر 12:22 05/01/17 كتب: كل العرب يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أنّ اتباع نظام غذائي عشوائي لخسارة الوزن لا يضمن نتيجة صحية أكيدة بل وقد يضر بالصحة أيضًا، حيث... .. تفاصيل
الوجبات السريعة شهيّة ولكن تسمم خلايا الجسم نشر 11:08 05/01/17 كتب: كل العرب هل تعرفون أن الوجبات السريعة وعلى الرغم من كونها شهية ولذيذة، إلا انها غنية بالدهون المشبعة والأملاح؟ هذه الوجبات لا تسبب البدانة... .. تفاصيل
ما هي العلاقة بين نوعية الغذاء والشيخوخة؟ نشر 10:54 05/01/17 كتب: كل العرب أكدت آخر الأبحاث والدراسات أن هناك علاقة بين نوعية الغذاء والشيخوخة، إذ أن الدراسة وجدت بأن الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة غير... .. تفاصيل
دراسة حديثة: تناولوا المثلجات على الإفطار لهذه الأسباب نشر 11:49 04/01/17 كتب: كل العرب بيّنت نتائج دراسة يابانية، حديثة، أن الأشخاص الذين يتناولون المثلجات عند الصباح، كوجبة إفطار، يكونون أكثر ذكاء من غيرهم. وجاء في بحث... .. تفاصيل
أطعمة تمنح أجسامنا الدفء في الشتاء.. تابعوا معنا! نشر 13:43 29/12/16 كتب: كل العرب يحتاج الجسم للمحافظة على درجة حرارته ثابتة رغم برودة الشتاء، كما ويجب أن نحرص عن أن يكون الجسم دافئًا بدرجة ملائمة في... .. تفاصيل
توقيت تناول السلطة والفواكه يؤثر على وزنك! نشر 13:42 29/12/16 كتب: كل العرب هل فكرتم مرة أنّ وقت تناول الطعام له تأثير على الوزن؟! نعم، هذا صحيح، فوقت تناول الوجبات يمكن له أن يزيد الوزن... .. تفاصيل
إكليل الجبل.. فوائد صحيّة رائعة عليكم اكتشافها! نشر 13:35 29/12/16 كتب: كل العرب إكليل الجبل أو الروزماري، هو نبات رائع وفوائده مذهلة، فهو نبات غني بالزيوت الطيّارة ومركبات النبات الثانوية وكذلك المواد المُرّة، نكهته مركزة... .. تفاصيل
الباذنجان.. إجباري ضمن برنامجكم الغذائي نشر 10:57 29/12/16 كتب: كل العرب ينصج خبراء وأخصائيو التغذية بإدراج الباذنجان إلى النظام الغذائي اليومي لكونه غنيا بالعناصر الغذائية الضرورية والحيوية للجسم، خصوصا وأنه غني بالألياف ومادة... .. تفاصيل
3 فيتامينات ضرورية في غذائكم اليومي نشر 10:37 29/12/16 كتب: كل العرب قال أخصائيو التغذية إن "كل نوع من الفيتامين بالغ الأهمية للجسم، وأنه لكل فيتامين خصائص ووظائف معيّنة، إلا أن كل نظام غذائي... .. تفاصيل
5 أطعمة تحارب الخمول أهمها اللوز والفلفل الحار نشر 12:59 19/12/16 كتب: كل العرب يشعر الكثير من الأشخاص في بعض الأحيان بنوع من الخمول وعدم القدرة على القيام بنشاطات بدنية، ولهذا العديد من المسببات، منها الحمل... .. تفاصيل
اليكم قائمة من المواد الغذائية التي تقوي الذاكرة نشر 12:51 19/12/16 كتب: كل العرب وضعت المختصة البريطانية كاساندرا بارنس قائمة من المواد الغذائية التي تساعد في تحسين القدرات الإدراكية للإنسان عندما يشيخ.... .. تفاصيل
أيهما أغنى بفيتامين سي .. الكيوي الأخضر أم الأصفر؟ نشر 13:48 17/12/16 كتب: كل العرب قال مركز استعلامات "المستهلك الألماني" إن الكيوي يعد كنزا غنيا بفيتامين "سي"، إذ تحتوي كل مئة غرام منه على تسعين ملليغراما من... .. تفاصيل
حفنة من المكسرات يوميًا تغنيكم عن زيارة الطبيب! نشر 11:46 16/12/16 كتب: كل العرب حفنة من المكسرات يوميًا تغنيكم عن زيارة الطبيب، هذا ما أكدت دراسة طبية بريطانية حديثة أجريت في جامعة إمبريال كوليدج في لندن،... .. تفاصيل
دراسة أمريكية: المشروبات الغازية مرتبطة بقلة النوم! نشر 11:46 16/12/16 كتب: كل العرب أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو الأمريكية أنّ هناك علاقة بين قلة النوم وكثرة شرب المشروبات الغازية والصودا... .. تفاصيل
معلومات لم تعرفوها من قبل عن بعض الأغذية والمأكولات! نشر 14:22 15/12/16 كتب: كل العرب يحتوي الليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى فيتامين C، بالإضافة أن الفواكه الحمضية تحتوي على عنصر الليمونويد المقاوم لبعض... .. تفاصيل
معلومات غذائية ممتازة من العرب.كوم نشر 14:21 15/12/16 كتب: كل العرب لحم البط غني جداً بفيتامين ب 12 الهام لعلاج الأنيميا و فقر الدم، فيحتوي كل 100 جرام من لحم البط المشوي على... .. تفاصيل
ليدي - الفيتامينات مهمّة لصحة الخلايا نشر 11:04 06/12/16 كتب: ليدي كل العرب مما لا شك فيه أنّ كل نوع من أنواع الفيتامينات مهمّ لصحة الخلايا وتقوية الجهاز المناعي في الجسم لمحاربة الأمراض المختلفة. وإنَّ... .. تفاصيل
أخصائّيون: الطعام صديق جيّد في حالات الحزن واليأس.. ولكن! نشر 13:07 03/12/16 كتب: كل العرب يعرّف الأخصائيّون الأكل العاطفي، على أنه يبدأ من رغبة طبيعية واعتيادية لنشجّع أنفسنا عندما نشعر بالسوء. ومع مرور الوقت باتت لدينا علاقة... .. تفاصيل
كيف نقف في وجه إغراءات الطعام؟ إليكم الحل نشر 11:30 03/12/16 كتب: كل العرب نستيقظ في الصباح الباكر، ونعد انفسنا أننا لن نتناول الطعام الغني بالسعرات الحرارية، واننا لن نقبل بالضعف أمام الاغراءات ولن نتناول شيئًا... .. تفاصيل
إليكم كلمة السّر للوقوف في وجه إغراءات الطعام نشر 11:03 03/12/16 كتب: كل العرب يقول الخبراء إن موضوع تناول الطعام الشهي هو قضية نفسية، إذ عندما نقف أمام ألذ وأطيب المأكولات، غالبًا ما نسأل أنفسنا عدة... .. تفاصيل
متى لا ينصح بشرب الشاي الأسود؟ نشر 11:12 01/12/16 كتب: كل العرب الشاي الأسود هو مشروب عالمي شهير، ويرى البعض أنّ له فوائد كثيرة وآخرون يعتبرونه دون فوائد أو ربما يسبب الأضرار. بكل الأحوال،... .. تفاصيل
هل هناك فوائد لمشروب الشاي الأسود؟! نشر 11:12 01/12/16 كتب: كل العرب لا بدّ وأنكم سمعتم عن الشاي الأسود، ولا بدّ أيضًا أنّكم سمعتم عن النقاشات الدائرة حول فوائد وأضرار هذا المشروب. موقع العرب.كوم... .. تفاصيل
8 فوائد لعصير الجزر ستجعل صحتك أفضل.. إكتشف معنا نشر 08:28 23/11/16 كتب: كل العرب يحتوي عصير الجزر على العديد من الفيتامينات الطبيعية والمعادن، لذا إحرص على تناول كوب واحد من عصير الجزر يوميًا، وسوف تشعر بتحسن... .. تفاصيل
لا تفوتوا قراءة هذه المعلومات الغذائية والصحية المفيدة! نشر 13:53 16/11/16 كتب: كل العرب الأناناس غني بكميات من فيتامين "سي" وهو مقوٍ مناعي ممتاز ويحافظ على صحة الفم و يحمي من أمراض اللثة... .. تفاصيل
هل تعلم..؟ مجموعة معلومات حول التغذية نشر 13:53 16/11/16 كتب: كل العرب كوب واحد من عصير التوت يحتوي على 5% من الأحماض الدهنية الغنية بأوميجا 3، والمسؤولة عن تنظيم ضغط الدم وتجلطه وتفاعلات الحساسية... .. تفاصيل
نصائح غذائية وصحية من العرب.كوم لزوارنا الأعزاء نشر 13:53 16/11/16 كتب: كل العرب - تساعد حبة البركة على إدرار حليب الأم، كذلك تعد مصدرًا غذائيًّا مهمًّا للأم والطفل على السواء.... .. تفاصيل
عليكم بعصير جوز الهند..فوائده كثيرة ورائعة! نشر 12:24 31/10/16 كتب: كل العرب جوز الهند، ليست ثمرة شهية فحسب، بل إنها ثمرة تملك كنوزًا من الفوائد والاستعمالات الصحية والجمالية. ومما لا شكّ فيه أنّ مادة... .. تفاصيل
فيتامين سي الداعم الأول لصحتنا.. تعرفوا على فوائده! نشر 12:24 31/10/16 كتب: كل العرب يعتبر فيتامين C والمعروف علميًا بحمض الأسكوربيك من أكثر الفيتامينات المهمة والحيوية لجسم الإنسان. هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وجسم الانسان... .. تفاصيل
عصير المانجو.. منعش ولذيذ وفوائده ستذهلكم كثيرًا! نشر 12:24 31/10/16 كتب: كل العرب يعود أصل فاكهة المانجو إلى جنوب شرق آسيا، ومن ثم انتقلت زراعتها إلى دول أخرى كاتايلاند والباكستان، المكسيك، أندونيسيا والصين. وتعتبر هذه... .. تفاصيل
كيف يمكن أن تستفيدوا صحيًا من عصير الأفوكادو؟! نشر 12:24 31/10/16 كتب: كل العرب مع تطور العلم وانتشار الوعي بين الناس، أصبح الجميع يدرك تقريبًا أنّ ثمرة الأفوكادو ورغم أنها تحوي نسبة مرتفعة من الدهون، إلا... .. تفاصيل