تعتبر هذه الثمرة من أكثر الفواكه شهرة وشعبية حتى، فإلى جانب طعمها المميز واللذيذ فهي تحتوي على عدد كبير من العناصر الضروريّة للجسم

يعود أصل فاكهة المانجو إلى جنوب شرق آسيا، ومن ثم انتقلت زراعتها إلى دول أخرى كاتايلاند والباكستان، المكسيك، أندونيسيا والصين. وتعتبر هذه الثمرة من أكثر الفواكه شهرة وشعبية. إلى جانب طعمها المميز واللذيذ فهي تحتوي على عدد كبير من العناصر الضروريّة للجسم ومنها الالياف، النشويات، البوتاسيم، النحاس، فيتامين أ، فيتامين سي، وفيتامين ب 6، أمّا قشور المانجو فتحتوي على حمض الجاليك والكافيك... موقع العرب. كوم يعرّفكم اليوم على أبرز فوائد عصير المانجو!

صورة توضيحية

- يساهم في خفض مستوى الكولسترول في الدم ويحفف نسبة الاصابة بالجلطات الدماغية، القلبية، أمراض الشرايين وغيرها.

- يساعد على تعزيز نسبة الحديد في الجسم ويعالج فقر الدم الناتج عن سوء التغذية، في حال تمّ تناوله مرتين أسبوعيًا.

- يساهم في تقوية ضعف النظر مما يحمي من الاصابة بالعمى ذلك لإحتوائها نسبة عالية من الفيتامين أ.

- يساعد على تنشيط خلايا الدماغ وكما وغنه يكافح التوتر النفسي وهو مهدئ للاعصاب أيضًا.

- يساعد على تنظيم الهرمونات لديك مما يساعد على تقوية القدرات الجنسية.

- يقي من الاصابة بمرض السرطان لأنّه غنيّ بمضادات الاكسدة.

- يساعد على تعديل مستوى الحموضة في الجسم. 

- يساعد على تسهيل عملية الهضم وتحفيز الجهاز المناعي.

- مفيد للبشرة مما يساعد في إبراز نضارتها، كما يحفّز إنتاج الكولاجين.

- يساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم.

- يعالج ضربات الشمس.