الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
نصيحة: هذه الأغذية ممتازة لمرضى السكري
يحرص مرضى السكري خاصة من النوع الثاني على التحكّم بنسبة السكر في الدم
الخميس ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
كيف يساعدك تناول اللوز يوميًا صحيًا؟!
تشير الأبحاث إلى أنّ قلّة استهلاك المكسّرات قد تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة
الأربعاء ٠٤ / ديسمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
توقفت عن تناول السُكّر؟ هذا ما سيحدث..
تضاعفت أعداد المصابين بداء السكري 3 مرات على الأقل منذ عام 2000، وفقًا
الجمعة ١٥ / نوفمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
تحذير: أطعمة تعرّضكم لخطر الخرف!
نشرت دورية "علم الأعصاب" العلمية نتائج دراسة يابانية حديثة، خلّصت إلى أنّ تناول
الأحد ٠٣ / نوفمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
بيت لا تمر فيه جياعٌ أهله: فوائد التّمر
يعتبر التمر من أهم أنواع الأغذيّة التي يجب أن تتواجد في كل بيت
السبت ٠٢ / نوفمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
بعض النّصائح لتحسين العادات السيئة في تناول الأغذيّة
هنالك العديد من العادات السّيئة في تناول الأغذية والأطعمة، يجب علينا تحسينها. وإليكم
الأحد ٠٦ / أكتوبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
منقوع قشر الأناناس يخلصك من الدهون المتراكمة
إن العادات الغذائيّة السّيئة كتناول الأطعمة السّريعة وعدم ممارسة الرّياضة، تؤدي إلى تراكم
الأحد ٠٦ / أكتوبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
ما هي الأطعمة التي تعرقل عليك خسارة الوزن؟
هل لديك رغبة في الانقاص من وزنك؟ حاولت ولم تنجح؟ ربما الأطعمة التي
الثلاثاء ١٧ / سبتمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
10 أطعمة تحارب مرض السرطان
أثبتت الدراسات أنّ تناول بعض الأطعمة بانتظام يمكن أن يعزز دفاعات الجسم ضد
الإثنين ١٦ / سبتمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
نصيحة: اطرد الملح من نظامك الغذائي
الملح يؤدي احتباس السوائل في جسم الإنسان وإلى زيادة ضغط الدم، وزيادة خطر
السبت ١٤ / سبتمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
7 فوائد صحية يقدمها الفلافل
إليكم قائمة بأهمّ الفوائد الصّحيّة الّتي يُقدّمها الفلافل.. تعرّفوا عليها!
الأحد ١٨ / أغسطس / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
فوائد صحية مذهلة لتناول وجبة السمك
إذا كنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك فأنت على الطريق الصحيح صحيا
الخميس ١٥ / أغسطس / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أطعمة صحية غنية بالكولسترول الجيد
يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، مما يثير مخاوفهم
السبت ١٠ / أغسطس / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب السمنة
هناك 6 انواع من السمنة الناجمة عن عوامل مختلفة، اكتشفي معنا عبر موقع
الثلاثاء ٠٦ / أغسطس / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين د لتناولها خلال الصيف
يعتبر فيتامين د غاية في الأهمية للجسم، فهو يلعب دورا فعالا في تقوية
الثلاثاء ٠٦ / أغسطس / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
الخس.. كنز من الفوائد الصحيّة
لا يخلو بيت من وجودة الخضار الورقية، ومن أبرزها الخس والذي يستخدم في
الأحد ٠٤ / أغسطس / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
فوائد مذهلة للتمر والتين.. تعرفوا عليها!
قد يبدو التين والتمر متشابهين تماما، لكن هناك اختلاف كبير في العناصر الغذائية
الأحد ٢٨ / يوليو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
فوائد الكاجو كثيرة.. إليكم أهمّها!
المُكسّرات المعروفة باسم الكاجو هي بُذور تُفّاح الكاجو التي تستخرج من شجرة استوائية،
السبت ٢٧ / يوليو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أنواع فاكهة ممتازة لخفض الوزن
تُعرف الفواكه باحتوائها على سعرات حرارية منخفضة وقدرتها على منح شعور بالإشباع
الأحد ٢١ / يوليو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أغذية تساعد على حرق الدهون بسرعة
يحصل جسم الانسان من خلال عملية الأيض (حرق الدهون) على الطاقة، إلا أن
السبت ٢٠ / يوليو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
دراسة: قللوا من اللحم الأحمر لعمر أطول!
ربطت العديد من الدراسات الحديثة مؤخرا بين تناول اللحوم الحمراء وبين المشاكل الصحية
السبت ١٣ / يوليو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أطعمة قد تكون سامة: تجنبوها فورا
رغم وجود الكثير من الأطعمة الصحية، إلا أن هناك أجزاء في داخلها قد
السبت ٠٦ / يوليو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
الفلافل: فوائد عديدة.. ما هي؟
يعتبر الفلافل من أكثر الاطعمة المنتشرة في العالم العربي، فهو لا يتميز بطعمه
الإثنين ١٧ / يونيو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
احذروا الإفراط في تناول الوجبات السريعة
تشكّل الوجبات السريعة تهديدًا حقيقيًا على صحة الإنسان، وذلك استنادا على عدة دراسات
السبت ١٥ / يونيو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
تحذير: لا تتناول هذه الأطعمة على الريق
قام مختصون في مجال الصحة والتغذية بتسليط الضوء على خطورة تناول بعض الأطعمة
الأربعاء ١٢ / يونيو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أطعمة تحافظ على مستوى السكر بالدم
ارتفاع السكر في الدم او مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تؤرق
السبت ٠٨ / يونيو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
أهمية تناول الطعام بنفس الوقت يوميا
ينصح بتناول الطعام في نفس الوقت يوميًا لأن هذا يساعد في حرق الدهون
السبت ٠٨ / يونيو / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
