لماذا يجب أن نشرب الماء في الحرّ؟
الماء هو مركب هام جدًا لجسم الانسان ولا يمكن الاستغناء عنه، خاصّة في
السبت ٠٥ / سبتمبر / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
ما هي فوائد البلح الأصفر الصحية؟
يتمتع التمر بفوائد صحية للجسم لا حصر لها، ويمتاز بالقيمة الغذائية العالية حيث
الجمعة ٠٤ / سبتمبر / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
حمية سحرية تقي من أمراض القلب
يعاني العديد من الناس من أمراض لها صلة مباشرة بالطعام وطبيعة الحياة التي
السبت ٢٢ / أغسطس / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
فوائد التين المجفف للصحة والجسم
يحتوي التين على الكثير من الفيتامينات منها البوتاسيوم والزنك والنحاس والمغنيسيوم والفيتامين أ
الثلاثاء ١٨ / أغسطس / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
فوائد النعناع على صحة الجسم
يحتوي النعناع على القليل من المعادن كالحديد، الفوسفور، الكالسيوم، البوتاسيوم، الماغنسيوم
الإثنين ١٧ / أغسطس / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
اللحوم الحمراء.. غذاء لبناء العضلات
تعتبر اللحوم الحمراء من أفضل الأطعمة المُتاحة لبناء العضلات وزيادة الوزن بشكل صحيّ
الإثنين ١٠ / أغسطس / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
الفواكه المجففة.. وجبة خفيفة عالية السعرات
إذا كنتم تبحثون عن وجبة خفيفة عالية السعرات الحرارية فعليكم بالفواكه المجففة، كما
الخميس ٠٦ / أغسطس / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
الزنجبيل يحتوي على عدّة فوائد صحية
الزنجبيل عو أحد أنوع البهارات الشائعة في المطبخ الآسيوي والهندي، وهو ينتمي إلى
الإثنين ٢٠ / يوليو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
ما هي أبرز فوائد التفاح الأخضر؟
يُعرف التفاح الأخضر بأنّه من الفواكه ذات الفوائد الكثيرة، فهو غني بالكثير من
الأحد ١٩ / يوليو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
ما هي فوائد قشر القهوة الصحيّة؟
تعتبر القهوة من أكثر المشروبات شعبية وشهرة في العالم، لطعمها اللذيذ وفوائدها الكثيرة
السبت ١١ / يوليو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
أهم مصادر اوميغا 3 في الطعام!
يجب تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3 بكميات معتدلة لنحظى بالفائدة دون مشاكل صحية
الإثنين ٠٦ / يوليو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
إليكم قائمة بأطعمة صحيّة ولذيذة أيضًا
ليس بالضرورة أن يكون تناول الطعام الصحي مملاً وغير لذيذ، إذ توجد العديد
الإثنين ٢٩ / يونيو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
نصائح بسيطة للالتزام بنظام أكل صحيّ
الالتزام بنظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ يحتاج لإرادة قوية والقليل من الجهد والمواظبة، وذلك من
الأحد ٢٨ / يونيو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
الخوخ.. فاكهة ممتازة لترافقك خلال الرجيم
الخوخ فهو يعتبر من الفواكه التي تمتلك مؤشراً جلايسيميّاً منخفضاً، أي أنّ تناوله
السبت ٢٧ / يونيو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
ما هي أبرز فوائد البرتقال؟
العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصّحة والتغذية السليمة..
الإثنين ٢٢ / يونيو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
أطعمة تخفض مستوى الكولسترول في الدم
جميعنا يعلم أنّ الكوليسترول هو من الدهون الطبيعية الموجودة في الجسم وهي ضرورية
الإثنين ١٥ / يونيو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
الزنك.. من اهم المعادن لصحّة الجسم
يعرف الزنك بأنه من أهم المعادن لجسم الإنسان، ويمكن الحصول عليه عن طريق
الأحد ١٤ / يونيو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
ما هي السعرات الحرارية في التمر؟
موقع العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو مفيد من عالم التغذية والصحّة ..
الجمعة ٢٩ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
تعرّفوا على فوائد خل التفاح
العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصّحة والتغذية السليمة..
الخميس ٢٨ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
الكرز.. كنز من العناصر الغذائيّة
العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصّحة والتغذية السليمة..
الثلاثاء ١٢ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
أهمّ فوائد خل العنب الأحمر
العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصّحة والتغذية السليمة..
الأحد ١٠ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
تعرّفوا على أهم فواد التمر الصحيّة
التمر المجفف ثمرة طيبة ومحبوبة وهي من العناصر الرمضانية الأساسية بقائمة الأغذية.. تعرّفوا
الجمعة ٠٨ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
تعرّفوا على فوائد فاكهة الخوخ اللذيذة
يعتبر الخوخ من الفواكهة الصيفية المحبوبة، فشكلها ولونها وطعمها ورائحتها تفتح النفس ولذيذة
الخميس ٠٧ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
التوت الأرضي.. غني بالعناصر الغذائية
التوت الأرضي أو الفراولة.. فاكهة طيّبة، رائحتها زكية وفوائدها الصحيّة كثيرة فهي تحتوي
الإثنين ٠٤ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
ما هي نسبة السكر في التمر؟
التمر من المجففات الشعبية والشهيرة جدًا في رمضان، والى جانب طعمه اللذيذ فهو
الأحد ٠٣ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
أخصائية التغذية ماس وتد: إبتعدوا عن السُكَّر
في هذه الفترة مهم جدا أن نعزز جهاز المناعة، وأن نتناول فيتامين سي
الخميس ٣٠ / أبريل / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
9 نصائح للحفاظ على تغذية سليمة في أيّام العيد
هل تخشون من زيادة الوزن خلال أيّام العيد؟ بامكانكم الحفاظ على التغذية السليمة
الأربعاء ٢٩ / أبريل / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
