الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
عصير البرتقال يساعدك في الوقاية من الخرف
إلى جانب الطعم اللذيذ الذي يمتاز به عصير البرتقال، فإن تناولك إياه من
الجمعة ١٤ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
قائمة التمارين الرياضية المناسبة لفترة الحمل
عزيزتي الحامل، الرياضة تلعب دورًا هامًّا في الحفاظ على صحة جسمك وتهيّئه للولادة
الخميس ١٣ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
الفرق بين السعرات الحرارية للمرأة والرجل
تختلف نسبة حرق السعرات الحرارية بين الرجل والمرأة، وذلك لاختلاف التكوين الجسدي ومعَدّل
الأربعاء ١٢ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
ماذا تفعل القيلولة القصيرة بأدمغتنا؟
توصلت دراسة علمية إلى وجود رابط قوي بين القيلولة قصيرة والإحساس بالسعادة
الأربعاء ١٢ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
نط الحبل رياضة سهلة ومناسبة في الشتاء
تعتبر نط الخبل من أنواع الرياضة التي بالإمكان ممارستها في البيت، التي تعتبر
الأربعاء ١٢ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
كيف تتعاملين مع طفلك الكسول؟ إليك الحلّ
تواجه الأم أحياناً مشكلة في التعامل مع طفلها بسبب كسله ورغبته في الجلوس
الثلاثاء ١١ / ديسمبر / ٢٠١٨
الأم والطفل
تلقي تطعيم الإنفلونزا بدون حقن - لمن يخشى الحقن
إن موسم التطعيم في أوجه، وطواقم كلاليت راضية جداً عن ازدياد استجابة الجماهير
الثلاثاء ١١ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
هل يزيد انجاب الذكور احتمالات اكتئاب ما بعد الولادة؟
الاكتئاب بعد الولادة، حالة نفسية تصيب الأمّ بعد وضع المولود وهي إحدى أنواع
الثلاثاء ١١ / ديسمبر / ٢٠١٨
الأم والطفل
معلومات عليكم معرفتها حول تناول مسكنات الألم
قد يظن البعض بأنّ استهلاك مسكّنات الألم بسيط، ولا يحتاج لقراءة التعليمات أو
الإثنين ١٠ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
متى يصبح الجزر ضار خلال فترة الحمل؟
الجزر من الخضراوات الهامة لصحة الإنسان لما تحتويه من عناصر غذائية هامة من
الإثنين ١٠ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
5 خطوات صحية للتخلص من الكرش
يبحث الكثيرون عن طرق التخلص من الكرش وبأسرع طريقةٍ ممكنةٍ، وسوف نتحدث في
الأحد ٠٩ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
السيلفي مرتبط بالنرجسية والأمراض العقلية!
كشفت الأبحاث عن وجود ترابط متزايد بشكل ملحوظ بين التقاط الصور الشخصية (السيلفي)
الأحد ٠٩ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
إليكم بعض من فوائد الكمون قاهر الأمراض
الكمون من التوابل الشهيرة والمحببة في مطبخنا العربي وله من الفوائد ما له
السبت ٠٨ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
الوحدة تضر بصحتكم كما التدخين والسمنة!
خلّصت دراسة بريطانية حديثة إلى أنّ العيش في وحدة له أضرار على الصحة
السبت ٠٨ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
ما هي أطعمة العقل لدراسة أفضل؟
يشكل الطعام عاملًا مؤثرًا جدًا في طبيعة عمل الدماغ، حسبما أشار العلماء، وينصح
السبت ٠٨ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
تحذير: التدخين يرتبط بالإصابة بالخرف
أعلنت دراسة حديثة أُجريت في كوريا الجنوبية أن خطر الإصابة بالخرف هو بتزايد
الجمعة ٠٧ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
معطيات في اليوم العالمي لذوي الاحتياجات الخاصة
خصص اليوم العالمي لذوي الاحتياجات الخاصة من قبل الأمم المتحدة منذ عام 1992م
الجمعة ٠٧ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
الجزر.. فوائده لصحة ومناعة أطفالك
الجزر من الخضراوات الهامة والمفيدة جدا للطفل بشكل خاص يعزز مناعته ويحسن من
الخميس ٠٦ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
نصائح لإنقاص الوزن خلال شهر واحد
إليكِ أهم 5 نصائح بسيطة ستخلصك من الوزن الزائد خلال شهر واحد دون
الأربعاء ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
للحالة النفسية دور كبير وراء فشل الريجيم
هل تعلمين أنّ الأسباب النفسية السيئة قد تؤدي إلى فشل الريجيم؟ تابعي معنا
الثلاثاء ٠٤ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
ما هو ريجيم الـ 8 ساعات؟ تابعي لتعرفي
ريجيم الـ 8 ساعات هو أحدث الأنظمة المتبعة في خسارة الوزن الزائد. فكرته
الثلاثاء ٠٤ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
أطعمة عليك تجنبها تماما بعد التمارين الرياضية
أيا كان المكان الذي تمارسين فيه الرياضة، سواء في المنزل أو النادي، المهم
الإثنين ٠٣ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
أطعمة صحية غنية بالبروتينات
تعتبر الحبوب الكاملة من الأطعمة التي تحتوي ضمن مكوناتها الغذائية على البروتين وبنسبة
الإثنين ٠٣ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
أهم الأطعمة لتعزيز الذاكرة وتقويتها
إن الأفوكادو من الفواكه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تعتبر فعالة بشكل خاص
الأحد ٠٢ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
وصفات بسيطة ومؤكدة لزيادة الوزن
تعاني الكثير من الفتيات من النحافة التي تجعلها تشعر دائمًا بالخجل وعدم الرضا
السبت ٠١ / ديسمبر / ٢٠١٨
ريجيم وتخفيف وزن
ما هي الفوائد الصحية للماء الساخن؟
يتكوّن جسم الإنسان من %70 من المياه تقريبًا، فالماء هو أصل كل شيء
السبت ٠١ / ديسمبر / ٢٠١٨
التغذية الصحيحة
تناول حبوب الحديد للحفاظ على الصحة
سبب الانيميا حدوث تشققات وخشونة في الجلد بشكل ملحوظ، حيث أن قلة الحديد
السبت ٠١ / ديسمبر / ٢٠١٨
اخبار وتقارير
