دراسة: الأكل المقيّد بالوقت اعتقاد خاطئ - لخفض وزنك.. قلل من السعرات الحرارية! نشر 14:12 23/04/22 كتب: كل العرب في نتائج قد تكون مفاجأة للبعض، "نسفت" دراسة حديثة الاعتقاد بشأن الأكل المقيّد بالوقت وخسارة الوزن... .. تفاصيل
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الشاي الأخضر لتخفضي وزنك؟ نشر 12:44 13/09/18 كتب: كل العرب يعرف الشاي الأخضر بفوائده الكثيرة، إلى جانب قدرته على المساعدة في خفض الوزن... .. تفاصيل
مضغ الطعام جيدًا يجعلك تخسر وزنك بسرعة نشر 13:27 25/07/18 كتب: كل العرب أظهرت دراسات بحثية حديثة، الى أن الأشخاص الذين يميلون لمضغ طعامهم جيدًا عند تناول الطعام يكونون أسرع في فقدان الوزن.... .. تفاصيل
عادات صباحية قد تسبب زيادة وزنك! نشر 09:47 11/06/18 كتب: كل العرب من أكثر الامراض شيوعًا في عالمنا هي السمنة، وهناك ما يحفز على زيادتها أو انتشارها قد تكون عادات غذائية خاطئة أو عادات... .. تفاصيل
كيف تفقد وزنك الزائد في رمضان؟ نشر 14:34 24/05/18 كتب: كل العرب يأتي شهر رمضان شهر الخيرات وتأتي معه أطباق الطعام المختلفة وترى الموائد مليئة بالأطباق مسببةً زيادةً في الوزن... .. تفاصيل
لانقاص وزنك قبل الصيف إليك اهم النصائح نشر 18:50 21/04/18 كتب: كل العرب مع بداية فصل الربيع واقتراب الصيف، تسعى المرأة الى خسارة الوزن والحفاظ على رشاقة جسمها بعيداً عن الوزن الزائد الذي تكون قد... .. تفاصيل
كيف يساعدك الرمّان على انقاص وزنك؟ نشر 08:11 11/04/18 كتب: كل العرب يعتبر الرمان من الفواكه الاساسية التي تحتوي على مواد وعناصر غذائية فعّالة لانقاص وزنك، كونها غنية بالالياف سريعة الذوبان وتتضمن ماء بنسبة... .. تفاصيل
كيف يمكن للتفاح ان يساعدك على انقاص وزنك؟ نشر 11:29 28/03/18 كتب: كل العرب يعتبر التفاح من أفضل وأشهر الفواكه حول العالم ويحبه الكبار كما الصغار. كما أنه يحتوي على منافع غذائية كبيرة أبرزها كونه مصدراً... .. تفاصيل
كيف تطّبقين رجيم 1500 سعرة حرارية لانقاص وزنك؟ نشر 11:26 28/03/18 كتب: كل العرب يعتبر رجيم السعرات الحرارية الاكثر فعالية وراحة لك خصوصاً انه يعتمد على تقليل المأكولات اليومية واحتساب السعرات اليومية من دون جوع او... .. تفاصيل
كيف يمكنك انقاص وزنك بدون حرمان؟ نشر 11:25 28/03/18 كتب: كل العرب إذا كنت تحتاجين إلى خسارة بعض الوزن الزائد، قد تختارين الإعتماد على التخسيس لتحصلي على نتائج سريعة وصحية. ولكن يجب عليك الإنتباه... .. تفاصيل
عزيزي: تجنّب هذه الأخطاء التي تسبب زيادة وزنك أثناء الركض نشر 17:47 11/10/17 كتب: كل العرب تساهم رياضة الركض بشكل كبير بحرق الكثير من السعرات الحرارية، إلا أنّ بعض الأخطاء التي قد تقوم بها يا عزيزي آدم اثناء... .. تفاصيل
كيف تخسرين وزنك بمساعدة البقدونس والليمون؟ نشر 11:09 20/01/17 كتب: كل العرب هل تعلمين أن أكثر مكوّنين يستخدمان في الريجيمات الطبيعية هما الليمون والبقدونس؟ هذا المكونات يخلصان الجسم من الكرس والمؤخرة السمينة بطريقة سهلة... .. تفاصيل
إليك عزيزي الرجل: نصائح هامة تساعدك على إنقاص وزنك نشر 13:03 05/01/17 كتب: كل العرب نقدم لك عزيز الرجل، عبر موقع العرب.كوم، المقال التالي الذي نكشف لك من خلاله بعض النصائح الصحية المهمة التي تساعدك على إنقاص... .. تفاصيل
توقيت تناول السلطة والفواكه يؤثر على وزنك! نشر 13:42 29/12/16 كتب: كل العرب هل فكرتم مرة أنّ وقت تناول الطعام له تأثير على الوزن؟! نعم، هذا صحيح، فوقت تناول الوجبات يمكن له أن يزيد الوزن... .. تفاصيل
إخسري وزنك الزائد في رمضان..تابعي معنا! نشر 14:22 12/06/16 كتب: كل العرب عزيزتي الجميلة، يُعتبر شهر رمضان فرصة جيدة جدًا لخسارة الوزن، إذا ما اعتمدي على نظام غذائي صحي ومتوازن. موقع العرب.كم يقدّم لك... .. تفاصيل
حواء:الميزان قد يكون الحل لتخسري وزنك الزائد! نشر 13:10 08/05/16 كتب: كل العرب بعكس ما ينصح به الكثير من خبراء التغذية، فقد نصح باحثون أميركيون بالوقوف على الميزان بشكل يومي لقياس الوزن، الأمر الذي يشكل... .. تفاصيل
دراسة: شرب المياه قبل الأكل يساعدك على إنقاص وزنك نشر 17:57 06/05/16 كتب: كل العرب قامت مؤخرًا دراسة جديدة نشرت في مجلة "Obesity" بالكشف عن أن "شرب المياه بكثرة يجعل الفرد يتناول وجبات طعام تحتوي على سعرات... .. تفاصيل
اخسري 3 كيلوغرام من وزنك في أسبوع واحد نشر 13:48 16/11/15 كتب: كل العرب عزيزتي حواء، خسارة الوزن الزائد ليس أمرًا مستحيلًا أو صعبًا، تحتاجين لبعض العزم والارادة، إضافة إلى اتباع هذه النصائح التي يقدمها لك... .. تفاصيل
عصير البندورة والكرفس لإنقاص وزنك بسرعة نشر 10:43 14/11/15 كتب: كل العرب الكثير من النساء يتبعن الحميات الغذائية الخاطئة لإنقاص وزنهن، نقدّم لك عزيزتي حوّاء عصير البندورة والكرفس والذي يساعد في عملية انقاص الوزن... .. تفاصيل
تعرفي على تأثير اضطرابات النوم على وزنك نشر 11:01 07/11/15 كتب: كل العرب كما نعلم فإنّ النوم هو من الأمور الأساسية التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة والنشاط المتجدد في كل يوم، ويجب أن يحرص... .. تفاصيل
4 أخطاء يجب تفاديها أثناء الركض كي لا يزداد وزنك نشر 11:15 27/07/15 كتب: كل العرب تعتبر رياضة الركض من أكثر التمارين الرياضية التي تحرق الكثير من السعرات الحرارية وقد تكون ايضًا أداة مفيدة لتخفيض الوزن، ولكن هناك... .. تفاصيل
دراسة سويدية حديثة: مكان سكنك قد يحدد وزنك! نشر 19:27 31/05/15 كتب: كل العرب هل تعلم أنّ التعرض لضجيج السيارات والصوت المزعج الناجم عن الازدحام المروري قد يتسبب في الإصابة بفرط وزيادة الوزن؟!، هذا ما كشفت... .. تفاصيل
عزيزتي: اخسري وزنك دون تنحيف وجهك مع هذه النصائح نشر 14:05 23/10/14 كتب: كل العرب عزيزتي الشابة، اليك بعض النصائح الذهبية كي تحصلي على رشاقة جسمك من غير أن يتأثر وجهك وينحف بشكل غير مرغوب: ... .. تفاصيل
حواء:حافظي على استقرار وزنك مع هذه النصائح نشر 17:50 13/08/14 كتب: كل العرب عزيزتي حواء، نقدم لك عبر موقع العرب هذا المقال الذي يحتوي على نصائح ذهبية تساعدك على المحافظة على وزنك، والنصائح هي كالتالي: ... .. تفاصيل
دراسة حديثة تؤكد: انقص وزنك بالنوم المنظم ولساعات طويلة نشر 20:06 11/08/14 كتب: كل العرب الكثيرون يطمحون للوصول الى الوزن المثالي دون مجهود أو تعب ومتابعة نظام غذائي متعب، ولكن هناك دراسة حديثة... .. تفاصيل
ابتعدي عن الأدوية الضارة واخسري وزنك بالفاكهة نشر 14:12 03/07/14 كتب: كل العرب انتشرت مؤخراً ظاهرة الأدوية المخففى للأوزان، مع العلم أنها غير مضمونة. وإلى جانبها اتبعت الكثير من النساء حميات غذائية قاسية لإنقاس وزنها.... .. تفاصيل
هل تريد إنقاص وزنك دون أن تجوع؟ امتنع عن الوجبات الخفيفة! نشر 15:13 17/05/14 كتب: كل العرب يحذر الباحثون من أن يتناول الوجبات الخفيفة snacks السناكس هو أسوأ لصحتك من أن تتناول ثلاث وجبات رئيسية... .. تفاصيل