اللحوم الحمراء.. غذاء لبناء العضلات
تعتبر اللحوم الحمراء من أفضل الأطعمة المُتاحة لبناء العضلات وزيادة الوزن بشكل صحيّ
الإثنين ١٠ / أغسطس / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
إليكم قائمة بأطعمة صحيّة ولذيذة أيضًا
ليس بالضرورة أن يكون تناول الطعام الصحي مملاً وغير لذيذ، إذ توجد العديد
الإثنين ٢٩ / يونيو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
نصائح بسيطة للالتزام بنظام أكل صحيّ
الالتزام بنظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ يحتاج لإرادة قوية والقليل من الجهد والمواظبة، وذلك من
الأحد ٢٨ / يونيو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
أطعمة تخفض مستوى الكولسترول في الدم
جميعنا يعلم أنّ الكوليسترول هو من الدهون الطبيعية الموجودة في الجسم وهي ضرورية
الإثنين ١٥ / يونيو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
ما هي فوائد قشر القهوة الصحيّة؟
تعتبر القهوة من أكثر المشروبات شعبية وشهرة في العالم، لطعمها اللذيذ وفوائدها الكثيرة
السبت ١١ / يوليو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
الزنك.. من اهم المعادن لصحّة الجسم
يعرف الزنك بأنه من أهم المعادن لجسم الإنسان، ويمكن الحصول عليه عن طريق
الأحد ١٤ / يونيو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
أهم مصادر اوميغا 3 في الطعام!
يجب تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3 بكميات معتدلة لنحظى بالفائدة دون مشاكل صحية
الإثنين ٠٦ / يوليو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
أهمّ فوائد خل العنب الأحمر
العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصّحة والتغذية السليمة..
الأحد ١٠ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
تعرّفوا على فوائد خل التفاح
العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصّحة والتغذية السليمة..
الخميس ٢٨ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
الكرز.. كنز من العناصر الغذائيّة
العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصّحة والتغذية السليمة..
الثلاثاء ١٢ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
ما هي أبرز فوائد البرتقال؟
العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصّحة والتغذية السليمة..
الإثنين ٢٢ / يونيو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
تعرّفوا على فوائد فاكهة الخوخ اللذيذة
يعتبر الخوخ من الفواكهة الصيفية المحبوبة، فشكلها ولونها وطعمها ورائحتها تفتح النفس ولذيذة
الخميس ٠٧ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
تعرّفوا على أهم فواد التمر الصحيّة
التمر المجفف ثمرة طيبة ومحبوبة وهي من العناصر الرمضانية الأساسية بقائمة الأغذية.. تعرّفوا
الجمعة ٠٨ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
ما هي نسبة السكر في التمر؟
التمر من المجففات الشعبية والشهيرة جدًا في رمضان، والى جانب طعمه اللذيذ فهو
الأحد ٠٣ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
التوت الأرضي.. غني بالعناصر الغذائية
التوت الأرضي أو الفراولة.. فاكهة طيّبة، رائحتها زكية وفوائدها الصحيّة كثيرة فهي تحتوي
الإثنين ٠٤ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
الخوخ.. فاكهة ممتازة لترافقك خلال الرجيم
الخوخ فهو يعتبر من الفواكه التي تمتلك مؤشراً جلايسيميّاً منخفضاً، أي أنّ تناوله
السبت ٢٧ / يونيو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
ما هي السعرات الحرارية في التمر؟
موقع العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو مفيد من عالم التغذية والصحّة ..
الجمعة ٢٩ / مايو / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
أخصائية التغذية ماس وتد: إبتعدوا عن السُكَّر
في هذه الفترة مهم جدا أن نعزز جهاز المناعة، وأن نتناول فيتامين سي
الخميس ٣٠ / أبريل / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
البابونج..عشبة عطرية ذات فوائد كثيرة
يعتبر البابونج من النباتات العطرية ذات افوائد الصحية الرائعة، فهو غني بالفلافونويد ومضادات
الأحد ١٢ / أبريل / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
للنساء: تعرّفن على فوائد البطيخ للصحة
البطيخ فاكهمة لذيذة، منعشة ويحبها الجميع، كما أنّ لهذه الفاكهة المميزة العديد من
الأحد ١٢ / أبريل / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
في الحجر الصحيّ: نصائح لتجنب البدانة!
المكوث في المنزل لفترة طويلة قد يتسبب بزيادة الوزن نتيجة استهلاك كميّات كبيرة
الأربعاء ٠١ / أبريل / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
عدم تناول رقائق البطاطس اثناء الحمل
في فترة الحمل تواجه المرأة الكثير من الصعوبات الصحية، تقلبات مزاجية وتغييرات هرمونية.
الإثنين ٣٠ / مارس / ٢٠٢٠
التغذية الصحيحة
نصيحة: هذه الأغذية ممتازة لمرضى السكري
يحرص مرضى السكري خاصة من النوع الثاني على التحكّم بنسبة السكر في الدم
الخميس ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
كيف يساعدك تناول اللوز يوميًا صحيًا؟!
تشير الأبحاث إلى أنّ قلّة استهلاك المكسّرات قد تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة
الأربعاء ٠٤ / ديسمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
تحذير: أطعمة تعرّضكم لخطر الخرف!
نشرت دورية "علم الأعصاب" العلمية نتائج دراسة يابانية حديثة، خلّصت إلى أنّ تناول
الأحد ٠٣ / نوفمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
توقفت عن تناول السُكّر؟ هذا ما سيحدث..
تضاعفت أعداد المصابين بداء السكري 3 مرات على الأقل منذ عام 2000، وفقًا
الجمعة ١٥ / نوفمبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
منقوع قشر الأناناس يخلصك من الدهون المتراكمة
إن العادات الغذائيّة السّيئة كتناول الأطعمة السّريعة وعدم ممارسة الرّياضة، تؤدي إلى تراكم
الأحد ٠٦ / أكتوبر / ٢٠١٩
التغذية الصحيحة
