صحةHealth

فوائد الكينوة وأثرها الصّحي على جسم الانسان
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
20

حيفا
سماء صافية
20

ام الفحم
غيوم متفرقة
20

القدس
غيوم متفرقة
18

تل ابيب
غيوم متفرقة
18

عكا
سماء صافية
20

راس الناقورة
سماء صافية
20

كفر قاسم
غيوم متفرقة
18

قطاع غزة
سماء صافية
15

ايلات
سماء صافية
25
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

فوائد الكينوة وأثرها الصّحي على جسم الانسان

يمكن أن نجد الكينوة في أيّ متجر، ولكننا نغفل عن أهميتها لصحة الانسان، لهذا نعرض لكم فوائد الكينوة لكي تستفيدوا منها وتبدأوا بادخالها الى بيوتكم وطعامكم.


يمكن أن نجد الكينوة في أيّ متجر، ولكننا نغفل عن أهميتها لصحة الانسان، لهذا نعرض لكم فوائد الكينوة لكي تستفيدوا منها وتبدأوا بادخالها الى بيوتكم وطعامكم.


الصّورة للتوضيح

في البداية نذكر لكم أنواع الكينوة، وهي الكينوة البيضاء، السّوداء ولاحمراء. جميعها تحتوي على الفيتامينات والعناصر المغذية للجسم.
أما عناصرها فمنها؛ البروتينات، الحديد، النّحاس، الزّنك، الألياف، الفسفور، الفولات والبوتاسيوم والعديد من العناصر الاخرى.
بالاضافة لذذلك من المهم أن نشير الى أن الكينوة لا تحتوي على نسبة سكلر عالية، بل انّها تعدّ جيّدة لضيط مؤشر السّكر في الدّم.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
كينوا
أردوغان: لا نشعر بالحاجة لأخذ إذن من أحد