صحةHealth

أفضل وصفة لحرق دهون البطن والأرداف
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متناثرة
15

حيفا
غيوم متناثرة
15

ام الفحم
غيوم متناثرة
15

القدس
غيوم متناثرة
15

تل ابيب
غيوم متناثرة
15

عكا
غيوم متناثرة
15

راس الناقورة
غيوم متناثرة
15

كفر قاسم
غيوم متناثرة
15

قطاع غزة
غيوم قاتمة
14

ايلات
سماء صافية
15
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

أفضل وصفة لحرق دهون البطن والأرداف

إليك بعض النّصائح الّتي تساعد على خسارة الوزن الزائد في منطقة البطن والأرداف.. تابع معنا!


وفي إطار هذا النظام، يمكن تناول فطور يساعد على حرق الدهون التي تتراكم في تلك المناطق، وعلى خسارة من 2 إلى 6 كيلوغرامات في شهر واحد.


صورة توضيحية

ولتحضير هذا الفطور يجب توفير هذه المكونات: ملعقتا طعام من بذور الشوفان، ملعقة وسط من بذور الكتان المطحونة، ملعقة وسط من بودرة الكاكاو، كوب من الكفير، 5 إلى 7 حبات خوخ.

ويجب إعداد الوصفة في المساء وتناولها في صباح اليوم باتباع هذه الخطوات: توضع حبات الخوخ في وعاء وتضاف إليها 100 ملل من الماء المغلي. يغطى الوعاء ويترك لمدة 10 دقائق.

في وعاء آخر يخلط الشوفان والكتان والكاكاو والكفير جيداً. تقطع حبات الخوخ بعد نزع البذور وتضاف إلى الخليط.

يوضع الخليط في الخلاط للحصول على مزيج متجانس. يترك في الثلاجة قبل تناوله كوجبة فطور وتبدأ ملاحظة النتائج بعد مرور أسبوع. ولكن ينصح بعدم اتباع هذه الوصفة، في حال المعاناة من متلازمة القولون العصبي.

إقرا ايضا في هذا السياق:

اتّهام قاصر من ديرحنا بعد ضبطه يقود بسرعة فائقة