صحةHealth

البطاطا الحلوة.. فوائد عديدة وطعم لذيذ
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق انشر تعقيب صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
3

حيفا
سماء صافية
17

ام الفحم
سماء صافية
10

القدس
سماء صافية
10

تل ابيب
سماء صافية
10

عكا
سماء صافية
17

راس الناقورة
سماء صافية
3

كفر قاسم
سماء صافية
10

قطاع غزة
غيوم متفرقة
8

ايلات
سماء صافية
13
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

البطاطا الحلوة.. فوائد عديدة وطعم لذيذ

إليكم مجموعة من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة، لتشجيعكم على تناولها وباستبدال البطاطا العادية بها، من خلال تناولها مسلوقة او مشوية


صورة توضيحية


إليكم مجموعة من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة، لتشجيعكم على تناولها وباستبدال البطاطا العادية بها، من خلال تناولها مسلوقة او مشوية.

وذكر الموقع ان هذا النوع من البطاطا يمنع الاصابة بالسرطان لاحتوائه على الفيتامين سي والبيتا كاروتين، وهو أحد مضادات الأكسدة، المضادة للسرطان، ويفيد في علاج أنواع مختلفة من هذا المرض في بداياته وخاصة القولون والأمعاء والبروستات والكليتين والأعضاء الداخلية الأخرى.

كذلك تساعد البطاطا الحلوة على علاج قرحة المعدة لأن لها تأثير مهدئ الأمعاء، بسبب غناها بالفيتامينات الفعالة جدا في علاج القرحة. كذلك فإن الألياف الموجودة في البطاطا يمنع الإمساك والأحماض الموجودة بالمعدة، مما يقلل من فرصة الإصابة بالقرحة، كما تعمل الخصائص المضادة للإلتهابات والمهدئة للبطاطا على تقليل الألم والتهاب القرحة.

وخلافا للاعتقاد السائد، فإن البطاطا الحلوة مفيدة لمرضى السكر، فهي تنظم مستويات السكر في الدم، من خلال المساعدة في إفراز الأنسولين وهي لا تؤكل بشكل عشوائي بل يمكن أن تحل محل الأرز مثلاً.

اضافة الى ان الألياف الموجودة في البطاطا الحلوة تساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء وتمنع جفافه، وهذا يحافظ على توازن الماء في الجسم، ويحافظ على رطوبته.

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
بطاطا حلوة فوائد صحة
حيفا: اصابة شاب بجراح خطيرة بحادث طرق