الأسنان واجهة الفم، وهي أهم جزء من الرعاية الصحية المتكاملة للجسم. فهي البوابة التي تدخل الطعام، والشراب والأمراض أيضا إلى الجسم، لذا وجب الاهتمام بنظافتها والعناية بصحتها من جميع النواحي.



ولكن العديد من الناس لا يعرفون كيف يعتنون باسنانهم، ويعتقدون أن فرك الأسنان بالفرشاة والمعجون كفيل بالحفاظ على نظافتها، مع أن العديد من بقايا الطعام تبقى عالقة بين الأسنان خصوصا في المنطقة الخلفية للسن التي يصعب على الفرشاة تنظيفها بسهولة. لذا نقدم لكم الطريقة الأفضل والأسهل لتنظيف الأسنان، ولكنها ليست بديل عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.
- قم بقطع 18 بوصة من الخيط المخصص لتنظيف الأسنان ولف أغلبه حول إصبع يدك الأوسط والبقية حول الإصبع الأوسطِ الآخر. إذا صعب عليك إدخال الخيط بين أسنانك، قم استعمال شريط أسنان أنحل.
- أمسك الخيط بين إبهامك وسبابتك، وحركه بين كل سنين بلطف ذهاباً وإياباً.
- عندما يصل الخيط إلى اللثة، قوسه حول أحد الأسنانِ ومرره بلطف ذهاباً وإياباً في الشق بين السن واللثة.
- أمسك الخيط بإحكام عكس جانب السن، وافركه بلطف بحركات إلى فوق وأسفل.
- قم بإعادة الحركة لكل سن، بضمن ذلك ظهر أسنانك الداخلية، مع تغير أجزاء الخيط كلما استمررت بالتنظيف.