شباب وصبايا

اليك حواء ريجيم زبدة الفول السوداني
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق
اضف تعقيب انشر تعقيب
صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
سماء صافية
21

حيفا
سماء صافية
21

ام الفحم
سماء صافية
22

القدس
سماء صافية
21

تل ابيب
سماء صافية
21

عكا
سماء صافية
21

راس الناقورة
سماء صافية
22

كفر قاسم
سماء صافية
21

قطاع غزة
سماء صافية
18

ايلات
سماء صافية
32
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

اليك حواء ريجيم زبدة الفول السوداني

علّق على هذا / عبّر عن رأيك

جميع النساء يطمحن لقوام نحيف وبأقل نسبة من الدهون، وقد تلجأ النساء إلى العديد من الحميات الغذائية قد يكون بعضها مضرًا، سنقدّم لك عزيزتي واحدا من أفضل الريجيمات، مدة هذا النظام الغذائي ثلاثة أسابيع، وسوف تلاحظين النتيجة بدايةً من اليوم الث


جميع النساء يطمحن لقوام نحيف وبأقل نسبة من الدهون، وقد تلجأ النساء إلى العديد من الحميات الغذائية قد يكون بعضها مضرًا، سنقدّم لك عزيزتي واحدا من أفضل الريجيمات، مدة هذا النظام الغذائي ثلاثة أسابيع، وسوف تلاحظين النتيجة بدايةً من اليوم الثالث:


صورة توضيحيّة

وجبة الإفطار:
قطعة خبز توست.
معلقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
كوب حليب قليل أو خالي الدسم.
ثمرة فاكهة.
وجبة الغداء:
2 قطعة خبز توست.
ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
طبق سلطة خضراء كبير مضافًا إليه ملعقة زيت زيتون وعصير ليمون.
وجبة العشاء:
صدر دجاجة دون جلد أو قطعة من اللحم الأحمر المشوي الخالية من الدهون.
طبق سلطة خضراء كبير مضافًا إليه ملعقة كبيرة زيت زيتون وعصير ليمون.
يمكنك تناول ثمرة فاكهة واحدة بين الوجبات.

كلمات دلالية
اختتام اعمال ورشة البحرين للشعب الفلسطيني