أفادت دراسة علمية جديدة ان النساء اللائي يعانين السمنة المفرطة يستفدن أكثر من التمارين الرياضية، ويشعرن باللياقة البدنية بصورة أوضح.
الدراسة العملية قام بها فريق طبي من جامعة متروبوليتان في مدينة ليدز البريطانية، وأعلنت نتائجها في مؤتمر علمي حول صحة الفرد في المجتمع بمدينة كمبريدج في بريطانيا.
وقام الفريق الطبي بإجراء البحث على 62 امرأة في عمر يتراوح بين 24 ـ 55 عاما، يصنفن بأنهن يعانين السمنة المفرطة.
وتطلب البحث ان تقوم المشاركات بممارسة الرياضة لأربع ساعات في الاسبوع، الى جانب تقديم دروس للمشاركات حول سبل التغذية الصحيحة، وكيفية طهو الطعام بصورة صحية.
أكل الشوكولاتة
ومن التمارين التي اعطاها الأطباء للمشاركات لتدريبهن على ضبط النفس، أكل لوح صغير من الشوكولاتة بتؤدة على مدى اسبوع كامل وعلى مضغات صغيرة.

 
وتبين ان النساء المشاركات في البحث لم يفقدن سوى القليل من وزنهن، ومع ذلك فقد شعرن باللياقة الصحية بصورة أوضح.
وتحسنت دلائل اللياقة لدى هؤلاء النساء، فيما يتعلق بضغط الدم، ونسبة ضربات القلب، وانخفاض مستوى الكوليسترول.
وقالت الدكتورة اريكا بوركولوس المشاركة في البحث: "ان هذه النتيجة تبين ان على الأطباء تحويل أنظارهم من نصيحة الأشخاص الذين يعانون السمنة بالتزام حمية غذائية الى ممارسة الرياضة كشرط أساسي مع الريجيم الغذائي".


وقدمت الدكتورة اريكا النصيحة لمن يعاني السمنة قائلا: "لا تتبعوا نظاما غذائيا فقط، بل غيروا من نظام حياتكم اجمالا، تشعرون بتحسن عام ولياقة صحية عالية".