الدوري الاسباني
الدوري الألماني
الدوري الإيطالي
كأس الاتحاد
الدوري الفرنسي
الدوري المصري
بروليغ السعودي
الدرجة الممتازة
اللجوء دائمًا للوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون
السبب الرئيسي وراء المعاناة من إرتفاع الكولسترول، يتعلق بسلوك الشخص الغذائي والجدول اليومي له، ووفقًا لما ذكره الموقع الأمريكي "very well" فإن هناك 5 عوامل رئيسية وراء الإصابة بتلك المشكلة، وهي كالأتي:
صورة توضيحية
1- نظامك الغذائى الخاطئ:
اللجوء دائمًا للوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون.
2- وزنك:
كلما زاد حجم بطنك إرتفع معدل الدهون الثلاثية والكولسترول.
3- مستوى نشاطك:
قلة النشاط البدنى شيء مضر للغاية.
4- التدخين:
يزيد معدل الكولسترول السيء ويدمر الجيد.
5- التاريخ الوراثي:
حال معاناة أحد أفراد أسرتك من هذا المرض في وقت سابق.
إقرا ايضا في هذا السياق:
- أطعمة غنية بالكولسترول الجيد وأخرى تساعد على التخلص من السيء منه!
- اليكم قائمة اطعمة تحارب الكولسترول
- قلة النوم تجعلك عرضة لإرتفاع الكولسترول في الدم
- البروكلي يحميكم من إرتفاع الكولسترول
- خبراء يؤكدون: الدرج يساعدك على خفض نسبة الكولسترول
- فوائد الليمون وأهمها تخفيض نسبة الكولسترول في الدم
- تعرفوا على الأغذية الصحية لمحاربة الكولسترول
- لصحتكم زوارنا: ممارسة الرياضة بشكل منتظم تبعد الكولسترول السيء
- نصف الاسرائيليين يعانون من الكولسترول
