قلة النوم غالبا ما تسبب سوء المزاج وعدم القدرة على التركيز وزيادة خطر الإصابة بمجموعة من المشاكل الصحية بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكر

أشارت دراسة بريطانية معطيات قد تكون صادمة جاء فيها بأنّ النوم إلى جانب الشريك قد يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية للشريكين وقد يعرضهما لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والاكتئاب".

صورة توضيحيّة 

حيث أنّ هذه الدراسة اعتبرت أنَّ "الشخير يشكل إحدى المشكلات التي يعاني منها الأزواج التي تعيق الحصول على قسط كافٍ من النوم، ما يسبب أعراضاً كالأرق والصداع، وصولاً إلى زيادة الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ووجد الباحثون أنَّ قلة النوم تدمر البشرة، فمن يعانون من قلة النوم يخسرون نحو 30% من الماء في جسمهم بعد 72 ساعة من الذين يحظون بنوم جيد. فيما 29% من الناس يلقون باللوم على شركاء حياتهم في عدم الحصول على قسطٍ واف من النوم".

وتابعت الدراسة أن قلة النوم غالبا ما تسبب سوء المزاج وعدم القدرة على التركيز وزيادة خطر الإصابة بمجموعة من المشاكل الصحية بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكر.