شباب وصبايا

ريجيم العروس.. لقوام ممشوق في ليلة العمر..
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

ريجيم العروس.. لقوام ممشوق في ليلة العمر.. لا تترددي

إذا اقترب يوم زفافك وتريدين إنقاص وزنك بسرعة وبطريقة صحيّة عليك اتّباع الريجيم التالي


ترغب كل عروس في أن تكون ملكة بإطلالتها يوم زفافها، ولكن بعض الغرامات الزائدة قد تمنعها من أن تكون إطلالتها خالية من الشوائب، لذلك إذا اقترب يوم زفافك وتريدين إنقاص وزنك بسرعة وبطريقة صحيّة عليك اتّباع الريجيم التالي لفترة أسبوعين على الأقل..


صورة توضيحية

الإفطار:
بيضة مسلوقة +قطعة جبن قليل الدسم +1 توست أسمر
بعد الإفطار بساعة:
كوب شاي أخضر بالنعناع
الغداء :
اليوم الأول: شريحتا سمك مشوية +طبق سلطة خضراء + 3 ملاعق أرز
اليوم الثاني: طبق شوربة خضار +طبق سلطة خضراء +شريحة لحم مسلوق
اليوم الثالث: 250 جراما سمك مشوي (يمكن أن يكون السلمون)+ طبق سلطة خضراء
اليوم الرابع: طبق كوسة مشوية او مسلوقة +3 ملاعق أرز +طبق سلطة خضراء
اليوم الخامس: طبق باللحم المفروم بدون زيت +ربع رغيف خبز
اليوم السادس: ربع دجاجة مشوية +طبق سلطة خضراء +طبق شوربة خضار
اليوم السابع: لحمة مقرومة مشوية (كباب) 3 +طبق سلطة خضراء.

كلمات دلالية