الضحك يخفض من ضغط الدّم ويساعد على تقويّة عضلة القلب والخلايا الدّاخلية في الجسم

من أكثر الأمور الضرورية والتي تعيد الحيوية لجسم الإنسان هي الابتسامة والضحك بشكل عام، حيث وجدت مجموعة من العلماء أن للضحك تأثيرًا إيجابيًا ومباشرًا على صحّة الإنسان وذلك يعود لعدّة أسباب وأهمها:

صورة توضيحية

1. يخفض من ضغط الدّم، ويساعد على تقويّة عضلة القلب والخلايا الدّاخلية في الجسم.
2. يساعد على تنظيف الرئتين وتمرينهما على استيعاب كمية أكبر من الهواء، وذلك طول الشهيق عند الضحك وقصر الزفير.
3. يحافظ على نضارة الوجه، ويقوّي عضلاته.
4. يخفف من التعب والإجهاد والإرهاق ويزيد من إفراز هورمون السعادة.