يعد الإجاص من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ويحافظ الإجاص على نسبة السكر في الدم مما يجعله خير غذاء لمرضى السكر

فاكهة الإجاص تمنح الكثير من الفيتامينات والفوائد الغذائية اللازمة لصحة الإنسان.كما أنّها تقوّي المناعة وتحارب أعراض نزلات البرد من التهاب الحلق والحمى هذا بالإضافة إلى طعمها اللذيذ.


صورة توضيحيّة

وإليكم فوائدها:

أوّلًا: يعد الإجاص من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ويحافظ الإجاص على نسبة السكر في الدم مما يجعله خير غذاء لمرضى السكر.

ثانيًا: يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها ويحد من ظهور التجاعيد لاحتوائه على فيتامين سي بغزارة.

ثالثًا: يضم نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يجعله يمنع الإصابة بتصلب الشرايين والسكتة الدماغية ويحافظ على معدل ضغط الدم.

رابعًا: إحتواء الإجاص على الألياف القابلة للذوبان تجعله خير منظم للأمعاء ومفيدة للقولون.

خامسًا: تناول عصير الإجاص بشكل يومي يعمل على تنظيم حركة الأمعاء، فيساعد على التخلص من آلام القولون والإمساك.

سادسًا: تناول الإجاص بانتظام يؤخر الإصابة بمرض هشاشة العظام لاحتوائه على البورون الذي يساعد الجسم على احتفاظه بالكالسيوم.