من فوائد الحمص: 

تساعد الأحماض الأمينية الموجودة في الحمص على رفع المزاج ويشجع على النوم بشكل أفضل

نقدم لكم عبر موقع العرب.نت بعض المعلومات الصحية الشيقة عن الحمص، فهو ليس مجرد مقبلات للطعم، وإنما له فوائد صحية كثيرة، ومن بين هذه الفوائد، يحمي من الإصابة ببعض الأمراض، وهنا اليكم بعض هذه المزايا للحمص:

صورة توضيحية 

1- يحتوي الحمص على مواد مضادة للأكسدة، والتي بدورها تساعد على منع الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

- يعتبر الحمص أقل إنتجاً للمواد المسببة للحساسية مقارنة بفول الصويا، حيث يمكن إستخدام الحمص كبديل لحليب الأطفال.

- يحتوي الحمص على بروتين عالي الجودة مقارنة مع اللحوم، وبذلك يعطي الجسم قيمة غذائية عالية.

- تساعد الأحماض الأمينية الموجودة في الحمص على رفع المزاج ويشجع على النوم بشكل أفضل.

- الحمص غني بالمعادن الضرورية للجسم، مثل: البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والزنك.

- يعتبر الحمص مصدر جيدا جداً للألياف التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

- يحتوي الحمص على كميات كبيرة من المواد التي تستخدمها شركات التجميل لتصنيع كريمات تمنع ظهور التجاعيد.

- يستخدم الحمص كمدراً للبول ومفتتاً للحصى ومسمنا ومنشطا للأعصاب والمخ.