للتفاح فوائد عديدة ومفيدة للصحة والجسم ، وقد أشار الخبراء إلى أنه مصدر هام لتخليص الجسم من السموم، كما أن عصيره يقتل الفيروسات في الجسد.
وأوضح الخبراء ، أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج)، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التي يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين ، مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بذور التفاح ، لأنها تسبب التسمم.

ومن فوائد التفاح أيضاً أنه يغسل الأسنان ويقوي اللثة ، ويقلل من معدلات الكولسترول في جسم الإنسان ، ويخلص جسم الإنسان من السموم ، كما أن له خاصية في مهاجمة الفيروسات ، ويقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.