عليكم الحرص على شرب ليتر ماء وممارسة رياضة المشي لمدة ساعة بشكل يومي

هل سئمتم من وزنك مالزائد، وبات الأمر يسبب لكم الإحراج ويمنعكم من تناول العديد من الأطعمة التي تحبون، ومن ارتداء الملابس التي تعجبكم.. موقع العرب يقدم نظامًا غذائيًا يعتمد على فاكهة الكيوي ويضمن لكم انقاص 5 كيلو من وزنكم خلال أسبوع فقط. عليكم الحرص على شرب ليتر ماء وممارسة رياضة المشي لمدة ساعة بشكل يومي.

هذا ويتكون النظام الغذائي من: 
الفطور: حبتا كيوي وشريحة توست وبيضتان مسلوقتان.
الغذاء: حبتا كيوي وصدر دجاج وسلطة.
العشاء: حبتا كيوي وشوربة خضار.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net