الأفوكادو يمكن أن يكون دواءً لنفخة المعدة حيث غنيّ بالدهون الأحادية غير المشبعة والتي تعتبر عنصرا علاجياً لنفخة المعدة

يقدم لكم زوارنا الأعزاء موقع العرب.نت نصائح ذهبيّة لمحاربة نفخة المعدة، حيث تستطيعون التخلص من الإنتفاخ الذي ينتج بعد تناول العديد من الأطعمة التي يتناولها الفرد خلال اليوم مع هذه الفاكهة: 

صورة توضيحية 

الموز: غني بالألياف والبوتاسيوم، وله القدرة على تخفيف احتباس المياه داخل الجسم، وهذا ما يجعله مثاليّا لمحاربة النفخة.

الشمام: يعتبر مصدراً غنيّاً بالبوتاسيوم والمياه، يكافح إنتفاخ المعدة بشكل جدي، كما ويتميز الشمام بسعراته الحرارية المنخفضة، مما يشجعك على تناول كمية كبيرة منه.

اليكم مشروبات تحافظ على بشرتكم:

الأفوكادو: يمكن أن يكون دواءً لنفخة المعدة، حيث انه يتميز بكونه غنياً بالدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تعتبر عنصرا علاجياً لنفخة المعدة.

حبة التفاح غنيّة بالألياف ما يساعد على عمليّة الهضم والمخفف من النفخة.

التوت مليء بالألياف والمواد المضادة للأكسدة، كما يعتبر أساسياً لمكافحة النفخة.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net