ينصح الخبراء بالإكثار من تناول الأطعمة التي تقوي الذاكرة كالتوت البري والمكسرات كذلك الأسماك الغنية بالأوميغا 3 كالسالمون والسردين

أثبت العلماء أن النساء فوق سن الخمسين معرضات لضعف في الذاكرة، وأن ذلك من علامات تقدم السن والاختلالات في الهرمونات. وقام علماء من جامعة روشيستر الأمريكية باختبار حوالي 120 امرأة تجاوزن سن الخمسين عن طريق اختبارات للذاكرة اللفظية وسرعة معالجة المعلومات والانتباه. واستنتجوا أن النساء في مرحلة مبكرة من سن الأمل، كان أداؤهم أسوأ في الاختبارات من النساء اللواتي تجاوزن سن الأمل بعامين تقريبا.
 

ويُرجع سبب ضعف الذاكرة عند النساء بعد الخمسين إلى الاختلالات في الهرمونات والتقلبات التي تحدث في تلك الفترة، والتي رجح العلماء بأنها تلعب دورا في النسيان. وأفادوا أيضا بأن حدوث ضعف في الذاكرة مؤقت وليس دائما، وعادة ما يحدث في السنة الأولى من سن الخمسين. وينصح الخبراء بالإكثار من تناول الأطعمة التي تقوي الذاكرة، كالتوت البري والمكسرات، كذلك الأسماك الغنية بالأوميغا 3 كالسالمون والسردين.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net