ظاهرة عدم التركيز والانتباه في الكلام ظاهرة عرضية وليست مرضية والمقصود بها فقدان الانتباه أو التركيز للحظة قصيرة من الزمن‏ وفي أوقات متفاوتة من النهار‏

الضغوط اليومية التي تمر بها المرأة تصيبها بحالة من الارتباك والتوتر وعدم التركيز بل وتجعلها تتلفظ بكلمات لا صلة بينها وبين بعضها فيشعر المحيطون بها بأنها مرتبكة ومشتتة فتقع في موقف حرج‏

إذا كنت تعانين من النسيان والبطء في إنجاز الأعمال المنزلية أو أي أعمال أخرى ولا تعرفين السبب وراء هذه المشكلة، فلا داعي للتفكير كثيراً بهذا الأمر، فكل هذه العوامل تنتج من أسباب عديدة قد تكون صحية بسبب نقص الفيتامينات بالجسم  أو الحديد، وقد يكون السبب إضطراب في الهرمونات أو حتى الإرهاق وقلة النوم، وذلك يؤدي إلى فقدان التركيز مع الوقت. وللقضاء على هذه المشكلة وحلها تقول ماغي جاكسون مؤلفة كتاب " التشتت"، أن البشر مبرمجين بيولوجياً أن يولوا إهتماماً للمحفزات الجديدة، لذا خففي من المؤثرات: مثلاً  قومي بإغلاق النوافذ الزائدة في جهاز الكمبيوتر، ضعي الأوراق غير الضرورية في درج المكتب، وأهم شيء حماية نفسك من توتر الآخرين.


 صورة توضيحية-(تصوير Thinkstock)

المهام المتعددة تضعف على التركيز هذه ما تقوله كريستين هولبوم مؤلفة كتاب "قوة البطء"، لذا خصصي وقتاً قصيراً ولو كان مجرد خمس دقائق للتعامل مع مهمة صعبة عقلياً، وغالباً ما يؤجل الأشخاص المهام الصعبة من أجل الهروب إلى أشياء أسهل، ولكن أي عمل يتطلب الجهد العقلي، أو ينطوي على التفكير النقدي والإبداع، سيكون مؤلماً قليلا في بعض الأحيان. ويمكن أن نركز على العمل لفترة من الوقت، ولكن بعد ذلك نحتاج إلى الراحة، ومجرد بضع خطوات بعيداً عن مكتبك لبضع دقائق من حين لآخر، قد تكون كافية.

الضغوطات اليومية
كما أن الضغوط اليومية التي تمر بها المرأة تصيبها بحالة من الارتباك والتوتر وعدم التركيز، بل وتجعلها تتلفظ بكلمات لا صلة بينها وبين بعضها فيشعر المحيطون بها بأنها مرتبكة ومشتتة فتقع في موقف حرج‏، وحول هذا الموضوع يذكر بأن السبب هو تفكير المرأة في أكثر من موضوع في نفس الوقت‏‏ أو أن هناك مشكلة تؤرقها وتسبب لها القلق الذي يشتت تفكيرها‏,‏ ولا يقتصر الأمر علي ما تتحدث به من جمل غير مرتبة وإنما يصل إلي حد قيامها بأفعال تضرها عن غير عمد‏،‏ كأن تجرح يدها أو تحرق إصبعها أثناء إعداد الطعام.‏ وأن حالات الإلتباس وفقدان التركيز في حديث المرأة تكون نتيجة للضغوط التي تتعرض لها‏،  وكثرة الأدوار المطلوب منها القيام بها فظاهرة عدم التركيز والانتباه في الكلام ظاهرة عرضية وليست مرضية والمقصود بها فقدان الانتباه أو التركيز للحظة قصيرة من الزمن‏ وفي أوقات متفاوتة من النهار‏، وعادة تدرك صاحبة المشكلة خطأها في نفس اللحظة وتعلق عليه ضاحكة ‏وتنجح في نفس اللحظة في إصلاح الجمل التي نطقت بها خطأ.

تشخيص الحالة وعلاجها
ولعلاج هذه الحالة ينصح الأطباء بأن تدرب نفسها علي ألا تقوم بكل المهام في وقت قصير‏‏ إنما تخصص لكل أمر منها الوقت المناسب له‏ ولا تشغل نفسها بأمرين في نفس الوقت‏،‏ وأن يكون لديها جدول عمل يومي للأعباء والأعمال المطلوبة منها‏،‏ وأن تتوقف في الحال عن العمل عندما تشعر بالتعب‏، وينبه إلي أن عدم التركيز والانتباه والخلط في الكلام إذا استمر لفترة زمنية طويلة فقد يكون سببه أمراضا عضوية " (‏ كإصابات المخ " أو بعض الأمراض النفسية‏،‏ وفي هذه الحالة يحتاج المريض للتوجه إلي الطبيب المختص لتشخيص وعلاج الحالة‏.‏

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net