د. مارتين جونوا:

ممارسة التمارين في حوض السباحة تعطي نفس الفوائد الحركية التي يحصل عليها الشخص من التمارين التي يمارسها على الأرض ولكن بضغط أقل على المفاصل

مستوى القوة التي يمارس بها الشخص التمارين الرياضية على الأرض هي نفسها التي يقوم بها الشخص تحت الماء، إلا أن مستوى معدلات ضربات القلب يكون أقل

اكتشفت دراسة كندية حديثة حلا للكثير ممن يعانون من مشاكل في المفاصل أو إصابات بالعظام، والذين يتجنبون على أثرها ممارسة الرياضة، تجنباً لتدهور حالتهم المرضية تتمثل في ممارسة التمارين الرياضية تحت الماء.

صورة توضيحية

وأكد د. مارتين جونوا، مدير المناعة بمعهد مونتريال للقلب، أن "ممارسة التمارين في حوض السباحة تعطي نفس الفوائد الحركية التي يحصل عليها الشخص من التمارين التي يمارسها على الأرض، ولكن بضغط أقل على المفاصل". وأضف جونوا: "تبين أن مستوى القوة التي يمارس بها الشخص التمارين الرياضية على الأرض هي نفسها التي يقوم بها الشخص تحت الماء، إلا أن مستوى معدلات ضربات القلب يكون أقل قليلا عند ممارسة الرياضة تحت الماء".

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الي إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية علي مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.لإرسال المواد يرجي إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net