يبدو أن علامات التحذير التي توضع على علب السجائر وتفيد بأنها ضارة جدا بالصحة‏، قد تنتقل إلى علب العلكة ولكن مع عبارة مضغ العلكة ضار جدا بالصحة‏!!!
لقد ثبت علميا أضرار العلكة على أنسجة الجسم والقلب والرئتين‏،‏ وبالرغم من ذلك لم يبدأ التحذير منه بأي صورة من الصور، بل على العكس تماما فإن هناك اعتقادا سائدا بفائدة العلكة سواء لعمليات الهضم‏،‏ ولرائحة الفم ولتمرين وتقوية عضلات الفك، مما يجعل الجميع يكثرون من مضغه‏، وإذا نظرنا لعادة مضغ العلكة وكمية المجهود الذي تقوم به عضلات الفك والمفصل الصدغي فعلينا معرفة بعض المعلومات عن هذه العضلات والمفاصل التي يتم استخدامها تلقائيا في أمور عديدة، مثل الأكل والكلام وبلع الريق‏.‏ الذي قد ندهش إذا عرفنا أنه قد يصل إلى ‏1500‏ مرة يوميا‏،‏ وقد تم حساب قوة العضة، أي الضغط المتولد من عضلات الفك في أثناء انطباق الأسنان السفلية على العلوية،‏ وقد أثبتت النتائج أنه نحو‏90‏ كيلو جراما من القوة‏.‏ لذلك تحتاج عضلات الفك والمفاصل الصدغية إلى أن تكون في حالة راحة في غير أوقات الأكل والكلام وبلع الريق وغيرها من الحركات الأساسية للفك‏.

في حالة مضغ العلكة تتولد من هذه العضلات كمية ضغط كبيرة تتسبب في تضخم عضلات الفك والشد العضلي والإجهاد‏، ولقد أثبتت الأبحاث العلمية أنه إذا تم مضغ العلكة لفترة طويلة فإن العضلات تستمر في الانقباض حتى بعد ترك العلكة،‏ وتتسبب في الجز على الأسنان حتى في حالة عدم وجود علكة.‏ وبالتالي فإن الفترة الزمنية التي يجب راحة العضلات والمفاصل الصدغية فيها تكاد تكون معدومة‏،‏ كما أن الجز على الأسنان يسبب الإصابة بالأمراض التالية‏:‏
‏1‏ـ انقباض عضلات الفك وتضخمها‏.
2‏ ـ نوبات الصداع وآلام الرأس في أجزاء مختلفة‏.‏
3ـ صوت حركة المفصل الصدغي‏(‏ طرقعة‏)‏ في أثناء الأكل‏.
4‏ ـ آلام في الحلق‏.
5‏ ـ آلام في الأكتاف بالناحية الخلفية للرقبة‏.
6‏ ـ ضغط مستمر على الأذن‏.
7‏ ـ تآكل الأسنان وتفتتها وموجات من حساسية الأسنان للبارد والساخن‏.
8‏ ـ تآكل العظام المثبتة لجذور الأسنان‏.‏
وأخيرا هذا لايمنع أنه في بعض الأحيان قد يكون مضغ العلكة بكمية محدودة ولمدة محدودة جزءا من علاج بعض الحالات مثل‏:‏ انسداد قناة استاكيوس بالأذن أو في حالات خلع ضروس العقل جراحيا التي قد تتسبب في عدم إمكان فتح الفم‏.‏ فيتم وصف مضغ العلكة لأيام معدودة‏.‏ لذلك ينصح  بوضع تحذيرات على علب العلكة لشرح أن كثرة تناوله قد تسبب مشاكل بالمفصل الصدغي وعضلات الفك‏.