تناولوا البرتقال طازجاً قبل أن يفقد بعضاً من عناصره الغذائية لتحصلوا على الفوائد الصحيّة

يزيد البرتقال مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه على الفيتامينA وأملاح معدنية‏ كثيرة.
يمد البرتقال جسمنا بمناعة تقيه من أمراض وفيروسات كثيرة، لأنه يحتوي على أحماض نباتية‏ وعناصر معدنية كالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور‏. كذلك يحتوي على الكاريتين وسكر الفاكهة والفيتامينات C وB1 وB2 وB3 وغيرها من عناصر مهمة.

 آلام الحلق والتهاب اللوزتين
تناولوا البرتقال طازجاً قبل أن يفقد بعضاً من عناصره الغذائية لتحصلوا على الفوائد الصحيّة التالية:
- يزيد البرتقال مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه على الفيتامينA وأملاح معدنية‏ كثيرة. كذلك يقي الجسم من الأمراض، خصوصاً الرشح وأمراض الجهاز التنفسي‏،‏ ويؤدي الفيتامينC المتوافر فيه بكثرة دور مضاد للأكسدة يقي من خطر الجذور الحرة‏ ويحد من تأثيرها‏‏ ويساعد على طردها خارج الجسم‏.
- ينصح الأطباء بمزيج البرتقال مع الزنجبيل الدافئ. إشربوا كوباً منه مرتين يومياً للتخفيف من آلام الحلق والتهاب اللوزتين.
- يطرد البلغم ويفتح الشهية لما يحتوي عليه من الفيتامينات B2 وB3 والكالسيوم والبوتاسيوم.

برتقالة مقطعة إلى حلقات
- يساعد في عملية الهضم ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيبها على الشرايين‏ وجدار الأوعية الدموية‏.
- يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم تساعد في تنظيم ضربات القلب.
- يقوي جدران الأوعية الدموية ويمنع نزف اللثة.
- يفيد في اضطرابات الدورة الدموية ويقي الجسم من السموم ويساعد في تفتيت الحصوات المرارية وحصوات الكلى.
- معقم ومهدئ للجروح البسيطة ويخفف آلام لدغة النحل والدبور والحشرات.
- يستخدم لإزالة البقع السوداء عن البشرة. أعصري البرتقال وأضيفي إليه قليلاً من زيت الزيتون مع ملعقة عسل صغيرة وضعيه قناعاً للوجه يومياً لمدة ساعة إلى ثلاث ساعات بحسب حالة البشرة.
لإزالة الشحوم من منطقة الأرداف والساقين، إنقعي مساءً قليلاً من الكمون في ماء مغلي مع برتقالة مقطعة إلى حلقات، ثم اشربي المزيج صباحاً على الريق يومياً.
- مضاد للسعال والأنفلونزا.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.
لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.co.il