الشاي يساعد في تعويض السوائل المفقودة

كأس الشاي يوطد العلاقات الاجتماعية بين أفراد الأسرة

تناول الشاي بدون سكر، يحمي الأسنان من التسوس ويساعد على تقوية العظام

الشاي، هذا المشروب الساخن المتاح للجميع، صغاراً وكباراً، مع سكر أو بدون سكر، هو مشروب العصر بدون منازع بل أنه قد أخذ مرتبة الماء في الأهمية لما له من فوائد: فهو يروي الظمأ ويساعد في تعويض السوائل المفقودة، كما أنه يحوي مواداَ مضادة للأكسدة تساهم في الوقاية من الخلايا السرطانية وتساعد على تجديد خلايا البشرة.


صورة توضيحية

من جهة ثانية فإن تناول عدة أكواب من الشاي يومياَ تساعد على تقليل احتمال الإصابة بأمراض الضغط والقلب. كما أن تناول الشاي بدون سكر، رغم أنه يقلل من امتصاص الحديد في الجسم، فإنه يحمي الأسنان من التسوس ويساعد على تقوية العظام.
علينا أن لا ننسى أخيراَ فوائد كأس الشاي في توطيد العلاقات الاجتماعية بين أفراد الأسرة، فإبريق الشاي الذي يجمعهم على وجبة الإفطار قد يحمل معنى أكبر من كأس الشاي بجد ذاته.