جميعنا نصادف يومياً مشاكل وأزمات على جميع المستويات، ونجد البعض يمتلك مهارة التعامل مع هذه الأزمات وحلها مهما كانت معقدة، أما البعض فنجده يقف كالمتفرج دون حتى أن يحاول التدخل لحل الأمر أو التفكير فيه، فهل أنت إيجابية ولديك مهارة حل الأزمات والمشاكل؟ أم أنك سلبية تقفين مكتوفة اليدين بانتظار الفرج؟ اليكِ هذا الاختبار البسيط الذي يكشف عن شخصيتك:



غالباً ما تلجأ لك صديقاتك للبوح بمشاكلهن وأزماتهن الخاصة.
-1 نعم.
-2 أحياناً.
-3 لا.

 هل أنت معروفة في محيطك بالحكمة والعقل؟
-1 نعم.
-2 عند البعض.
-3 لا.

 هل تحاولين التعامل مع المشاكل بعاطفتك أم بعقلك؟
-1 بعقلي.
-2 يعتمد على الموقف أو المشكلة.
-3 غالباً بقلبي.

هل تحاولين اللجوء للآخرين لحل مشاكلك الشخصية؟
-1 فقط بعد أن أحاول وأعجز عن حلها وحدي.
-2 أحياناً.
-3 دائماً.

 هل كثيراً ما تقعين في مشاكل واختلاف وجهات نظر مع من حولك؟
-1 نادراً.
-2 في بعض الأحيان.
-3 دائماً.

 عندما تصادفك مشكلة في العمل، فهل تفضلين الانسحاب بهدوء؟
-1 لا، بل أحاول حلها.
-2 أحياناً حسب المشكلة.
-3 غالباً ما أنسحب.

يعتمد أطفالك عليك أكثر من والدهم في حل مشاكلهم.
-1 نعم.
-2 بعض المشاكل فقط.
-3 لا أعتقد.

هل تعتبرين نفسك قادرة على التعامل مع من حولك بسهولة؟
-1 نعم.
-2 مع البعض فقط.
-3 لا.

استشارك زوجك بمشروع جديد يعتزم العمل عليه، فهل:
-1 تدرسين معه الموضوع من كل جوانبه وتقرران معاً.
-2 حسب المشروع ومدى فهمك له.
-3 غالباً ما تتركين القرار له وحده.

 هل تواجهين مشاكل في علاقتك بأهل زوجك؟
-1 لا، على العكس.
-2 أحياناً في بعض المواقف.
-3 نعم دائماً.

 عندما تشعرين بالضيق أو الحزن، فهل:
-1 تحاولين الخروج من هذه الحالة والتغلب عليها ببعض المرح.
-2 تلجأين إلى إحدى صديقاتك لمناقشة الأمر.
-3 تفضلين البقاء في غرفتك والتفكير مع نفسك.

 حـــدث بـــينك وبين صديقتك موقف ما ضايقتك به بأسلوبها في الحديث، فهل:
-1 تبررين بأنه لا بد وأنها متضايقة ولهذا حدثتك بهذا الأسلوب؟
-2 تتركينها حتى تهدأ وتعاتبينها على طريقتها معك؟
-3 تتجاهلين الأمر وكأن شيئاً لم يحدث.

قررت قضاء عطلة نهاية الأسبوع، ولكن في اللحظة الأخيرة صادفك ظرف يمنعك من ذلك، فهل:
-1 تؤجلينها للأسبوع القادم.
-2 تحاولين جاهدة لإتمام مشروعك.
-3 تشعرين بالضيق والكدر بسبب فشل مشروعك.

 عانيت خلال الشهر من مشكلة وضائقة مالية، فهل؟
-1 تحاولين تدبر أمرك وفقاً لظروفك المتاحة.
-2 تطلبين مساعدة مالية من أحد المقربين حتى نهاية الشهر.
-3 تستعملين بطاقتك الائتمانية لسد مصروفاتك بشكل عادي جداً.

 هل تعتبرين نفسك؟
-1 واقعية.
-2 دبلوماسية.
-3 سلبية.

:::النــتـــــــائــج:::
إذا كان معظم إجاباتك (أ)
متحدية وروحك دفاعية: أنت شخصية تتمتع بمهارة عالية تجاه الأزمات لا تستسلمين لها بسهولة، وتحاولين جاهدة القضاء على كل ما يعوق حياتك ويعكر صفوها، حتى وإن لم تنجحي فإنك تحاولين قدر استطاعتك، شخصيتك من النوع العاشق للتحدي والذي يرفض الاستسلام والهزيمة، ولذلك غالباً ما تكون حياتك أكثر استقراراً من الآخرين بسبب قدرتك وجهادك للحفاظ عليها كما ترغبين أنت به وليس وفقاً للظروف.
نصيحتنا: تهانينا لك على تلك الروح الدفاعية القوية. ولكن احذري الوقوع في الخطأ وحل المشاكل قد يتسبب لك بمضايقات أنت في غنىً عنها.

إذا كان معظم إجاباتك (ب):
أنت شخصية دبلوماسية نوعاً ما: لا تضغطين على نفسك وتحملينها فوق طاقتها لتخطي الأزمات، ورغم ذلك فإنك لا تقفين مكتوفة اليدين تنتظرين بأن يهبط الحل من الفضاء، لديك القدرة على تجاوز بعض الصعاب والمحن،
نصيحتنا: أنت لا ترهقين نفسك ولا تسمحين لها بالغرق وحيدة في تلك المشاكل، وغالباً ما تطلبين يد العون من المحيطين بك. لكن الآخرين ليسوا جاهزين لتلبية طلباتك في كل وقت. 

إذا كان معظم إجاباتك (ج):
شخصية مستسلمة: أنت شخصية سلبية إلى درجة كبيرة، تتوقفين فور مواجهتك لمشكلة معينة، وأحيانا لا تفكرين حتى في حلها رغم أن ذلك ممكن، وتفضلين أن تجدي دائماً من يحمل عنك هذا العبء ويكون متحفزاً دائماً لحل مشاكلك وأزماتك، وذلك ليس لكونك أقل قدرة أو مهارات ممن حولك، ولكن لأنك تفضلين الاتكالية وعدم تحمل المسؤولية حتى وإن كان الأمر متعلقاً بأمر ما في حياتك الخاصة.
نصيحتنا: حاولي ولو لمرة الإمساك بزمام الأمور، والفشل مرة لا يعني أنك لن تنجحي في مرات أخرى قادمة.