كيف سيتصرف إذا تأخرت عن موعدك معه ساعة لأنك غيرت رأيك فيما سترتدينه؟

الزمي حدودك
الحواجز ضرورية في بداية العلاقة، لذلك عليكما إخطار بعضكما بعضا بالأمور التي يمكنكما التسامح فيها وتلك التي لا يمكن غفرانها. متى تغضبان، على سبيل المثال؟ وكيف سيتصرف إذا تأخرت عن موعدك معه ساعة لأنك غيرت رأيك فيما سترتدينه؟ وما هي ردة فعله؟ فإذا عرف كل منكما حدود الآخر، وأين يقف من تلك الحدود، فإنه يمكنه التعامل بقوة مع العلاقة.


صورة توضيحية

لا تشعري بالتدجين
بصراحة كونك في حالة حب مع زوجك يمكن أن يجعلك تشعرين بحالة تدجين، فأنت تخفضين رأسك للريح في خضم المشاعر الجارفة التي تنتابك، ومن الصعب الإفصاح عن مشاعرك السلبية تجاه العلاقة، كما أنك، على سبيل المثال، ترفضين التعبير عن غيرتك لأنك تعتقدين أنك ستفقدين ماء وجهك، لكن كيف سيعلم الشريك بغيرتك إذا كنت غير صادقة ولم تصارحيه، لذلك تحلي بالشجاعة وعبري عما تشعرين به دائما.

تعلمي التحكم في مشاعرك
عند الغضب عليك أن تعدي حتى الرقم عشرة مرات حتى تشعري بالهدوء التام. فإذا كنت غاضبة فلا تواجهي الإهانات، وبدلا من ذلك تحكمي في مشاعرك، واعلمي أن هذا ما تريدينه، لا ما يريدك أن تشعري به، إنه فرق دقيق، لكنه يجعل المشاعر أكثر تحكما.