تناول حفنة من المشمش مهم لنضارة البشرة

عزيزتي .. إذا كنتِ تعانين من بهتان البشرة وقلة نضارتها، وتبحثين عن طرق مفيدة لحل هذه المشكلة والقضاء عليها عليك اتباع ما يلي..


صورة توضيحية

يؤكد الأطباء أن تناول حفنة من المشمش مهم لنضارة البشرة، حيث يحتوي على فيتامينات «أي، سي»، البوتاسيوم، والكالسيوم، والفوسفور والألياف، لذا فهو يساعد أولئك الذين تكون بشرتهم باهتة وقليلة النضارة، والحديد ينظم الهيموجلوبين.
كما أنه يحتوي أيضاً على بيتا – كاروتين الذي يعمل على تحسين المناعة ويساعد في مقاومة حساسية البشرة والطفح الجلدي وغيرها من المشاكل الأخرى .