* لا تحاول إخراج الماء من الرئتين ولا بأي طريقة فهذا قد يزيد الوضع تعقيدا

* المساعدة تبدأ من عملية إحياء قلب ورئة وذلك بإغلاق انفه في يدك اليسرى وإعطائه نفسين كبيرين في الفم "أفضل استعمال الكمامة الشخصية

الغرق هي حالة من حالات الاختناق والتي يمكن تقسيمها إلى قسمين:-
1-الغرق الجاف والتي به تنقبض الأوتار الصوتية وتمنع دخول الماء للرئتين وتكون هنالك حالة موت بسبب الاختناق.
2-الغرق الرطب والتي تدخل به الماء للرئتين وهذا يأتي بعد الغرق الجاف.

 
صورة توضيحية

ويتم الغرق كالتالي:-
عندما يغرق الإنسان يبدأ الماء بالدخول إلى معدته أولا حتى تمتلئ وبعدها قليلا قليلا تبدأ الأوتار الصوتية والحنجرة بالانقباض وسد مجرى التنفس لمنع دخول الماء للرئتين فتحدث عملية الاختناق وفقدان الوعي وبعدها تنبسط الحنجرة والأوتار الصوتية وتبدأ المياه بالدخول لمجرى التنفس والرئتين وأتلافها.
وكذلك هنا نوعان من الغرق ,الأول الغرق في البحر "المياه المالحة" وبه يخرج سائل الخلية الحية للخارج لموازنة الأملاح والغرق في بحيرة طبريا والبرك"المياه العذبة" وبه تحدث عملية دخول الماء للخلية الحية لموازنة الأملاح.

الإسعاف الأولي :-
عادة في حالة رؤية عملية الغرق يتم انتشال الغريق في الدقائق الأولى قبل دخول الماء إلى الرئتين وهذا يسهل عملية الطاقم الطبي ويعطي الغريق فرصة اكبر للحياة.
أما لو تم انتشاله بعد ابتلاع الماء ودخولها للرئتين فالفرصة لاحيائة من قبل الطاقم قد تقترب إلى الصفر وحتما سيكون فاقدا للوعي دون نبض أو تنفس وعندها يجب إتباع الخطوات التالية:-
1- كن هادئا اطلب النجدة وأعط العنوان بدقه.
2- افتح مجرى التنفس بتنظيف الفم من الإفرازات.
3- أبدا بعملية إحياء قلب ورئة وذلك بإغلاق انفه في يدك اليسرى وإعطائه نفسين كبيرين في الفم "أفضل استعمال الكمامة الشخصية".
4- ابدأ بعملية تدليك للقلب وذلك بالضغط المباشر على الصدر لثلاثين مرة .
5- استمر في هذا حتى وصول الطاقم الطبي.

تنبيه:-
لا تحاول إخراج الماء من الرئتين ولا بأي طريقة فهذا قد يزيد الوضع تعقيدا، وأما إذا حالفك الحظ واستطعت إرجاع التنفس للغريق فما عليك إلا أن تقلب الغريق على جنبه وهو بدوره يبدأ بعملية الاستفراغ ويخرج من خلالها الماء من جوفه وشجعه حتى يصل الطاقم الطبي.