* الماء مفيد جدا للانسان وللجسم ولكن موعد شربه اهم

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..موقع العرب يقدم لكم هذه الاوقات المهمة والصحية لشرب الماء ,فلا تفوتوا ..

صورة توضيحية

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .