* مقدم من كلاليت – صحتنا يوميا
الحرقة هي شعور بحموضة تخرج من أعلى البطن نحو الصدر بسبب ارتفاع في حموضة المعدة وامتداد ذلك في المريء والفم.
حوالي 10% من السكان يعانون من الحرقة وتسبب لهم انزعاجا كبيرا وتثير عندهم شعور بعدم الراحة , وفي أحيانا معنية قد تسبب الحرقة ضرر موضعي مثل التهاب الأنسجة.
قد تنتج الحموضة نتيجة صعود حامض من المعدة الى المريء بسبب ضعف جهاز الإغلاق السفلي للمريء .او بسبب غذاء دهني وحلو, التدخين, تناول أدويه معينه, تغيرات في وضع الجسم مثل انحناء طويل او استلقاء على الظهر , نوم مباشر بعد وجبه دسمه.
ان الوقاية والعلاج لتخفيف من حدة الحرقة يحتاج الى خفض وزن الجسم الزائد والامتناع عن الغذاء الغني بالدهن وتناول وجبات صغيره,التوقف عن الأكل ساعتين قبل النوم ,الامتناع عن التدخين وتجنب عن الحليب ومنتجاته وعن سكاكر النعنع التي يعتقد الجمهور انها تخفف من حدة الحموضة والواقع أنها تقويها.
ويمكن تناول ادويه مضادة عند الضرورة مثل: مالوكس, الومج, مجل, سيلايين جيل (كربونات).



متى يجب مراجعة خدمات الصحة الشاملة ؟
- اذا استمر الشعور بالحموضة بشكل دائم بالرغم من العلاج الذاتي
- اذا ظهرت مضاعفات مثل الم بطن, الم صدر, مشاكل في البلع, تقيؤات, هبوط وزن.
وفي مجال العلاج المكمل يتوفر أيضا علاج ملائم لها.

صحتنا يوميا " سلسلة مقالات وإرشادات ,الذي اشرف عليه عشرات الأخصائيين والرواد في مجالات لصحة المختلفة , العائلة والأطفال ,النساء والحمل,الريجيم التغذية السليمة ,النشاط الجسماني ومعالجة المشاكل الصحية اليومية .
لمعلومات إضافية يمكنكم الاتصال *2700 لخدمتكم على مدار الساعة او عن طريق موقع كلاليت www.clalit.co.il