مطبخFood

سموثي الأفوكادوا بالموز.. صحي ولذيذ
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
غيوم متناثرة
26

حيفا
غيوم متناثرة
26

ام الفحم
غيوم متناثرة
26

القدس
سماء صافية
27

تل ابيب
غيوم متناثرة
27

عكا
غيوم متناثرة
26

راس الناقورة
غيوم متناثرة
26

كفر قاسم
غيوم متناثرة
27

قطاع غزة
سماء صافية
28

ايلات
سماء صافية
27
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

سموثي الأفوكادوا بالموز.. صحي ولذيذ

نقدّم لك اليوم طريقة تحضير سموثي الأفوكادوا بالموز.. صحي ولذيذ


المقادير
- السبانخ : كوب (طازج ومفروم خشن)
- ثلج : نصف كوب
- الموز : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (طري ومقشر ومفروم)


صورة توضيحية
طريقة التحضير  
ضعي السبانخ والثلج والأفوكادو والموز في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
وزعي السموذي في أكواب وحليها بالعسل وقدميها فوراً.

إقرا ايضا في هذا السياق:

سابقة: وزير إسرائيلي يطلب مديرين عامين!