مطبخFood

طريقة تحضير سلطة الخيار الآسيوية
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق

طريقة تحضير سلطة الخيار الآسيوية لمن يتّبع حمية غذائية


المقادير:
2 حبات خيار مقطعة على شكل دوائر رفيعة
ثلث كوب خل أحمر
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة سكر
2 ملاعق صغيرة من زيت السمسم
بصل أخضر
2 ملاعق كبيرة كزبرة خضراء
فص ثوم مهروس
ربع ملعقة زنجبيل طازج مفروم
ملعقة كبيرة من السّمسم المحمص
ربع ملعقة صغيرة شطة مجروشة


صورة توضيحيّة

الطريقة:
- نضع الخيار مع الملح في طبق ونتركه
- نخلط الخل والسكر والكزبرة وزيت السمسم والثوم والبصل الاخضر والزنجبيل في طبق واحد
- نسكب الخليط على الخيار ونوزعه
- ثم نقوم برش السمسم والشطة فوق السلطة.

 ونقدمها.. صحة

إقرا ايضا في هذا السياق:

كلمات دلالية
سلطة خيار حمية
بروكار الحلقة 4
بروكار الحلقة 4
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
424,808
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
مقابلة مع السيد آدم الحلقة 4
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
106,201
أحلى أيام الحلقة 4
أحلى أيام الحلقة 4
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
106,200
نبض الحلقة 4
نبض الحلقة 4
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
106,199
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
واكلينها ولعة 2 الحلقة 4
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
106,198
أولاد آدم الحلقة 4
أولاد آدم الحلقة 4
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
106,195
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
The Last Kingdom 4 - الحلقة 8
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
424,776
بالقلب الحلقة 4
بالقلب الحلقة 4
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
212,366
الفتوة الحلقة 4
الفتوة الحلقة 4
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
212,358
النهاية الحلقة 3
النهاية الحلقة 3
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
106,178
لما كنا صغيرين الحلقة 3
لما كنا صغيرين الحلقة 3
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
318,528
اتنين في الصندوق الحلقة 7
اتنين في الصندوق الحلقة 7
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
212,350
النحات الحلقة 3
النحات الحلقة 3
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
318,516
سوق الحرير الحلقة 3
سوق الحرير الحلقة 3
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
106,171
The Old Guard
The Old Guard
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,494
مغيّرني - ريما يوسف
مغيّرني - ريما يوسف
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,246
الوصية
الوصية
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,490
سقوط الجولان
سقوط الجولان
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,488
رجال كيم
رجال كيم
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,729
إنقلاب أفراد أمن  في ألمانيا
إنقلاب أفراد أمن في ألمانيا
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,242
عذراء الحلقة 14
عذراء الحلقة 14
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,964
Death Note الحلقة 14
Death Note الحلقة 14
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,960
جمجوم بم بم الحلقة 3
جمجوم بم بم الحلقة 3
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,478
شي رات وأميرات القوة 2 الحلقة 3
شي رات وأميرات القوة 2 الحلقة 3
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,714
Trollhunters 3 الحلقة 8 مدبلج
Trollhunters 3 الحلقة 8 مدبلج
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,237
زمهرير الحلقة 16
زمهرير الحلقة 16
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,708
أسرار الغابة الحلقة 12
أسرار الغابة الحلقة 12
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,940
أسرار الغابة الحلقة 11
أسرار الغابة الحلقة 11
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,234
أسرار الغابة الحلقة 10
أسرار الغابة الحلقة 10
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,932
Greyhound
Greyhound
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,696
البطل الحلقة 29 الأخيرة
البطل الحلقة 29 الأخيرة
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,924
الشك الحلقة 10
الشك الحلقة 10
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,690
الشك الحلقة 9
الشك الحلقة 9
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,916
Death Note الحلقة 13
Death Note الحلقة 13
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,912
شي رات وأميرات القوة 2 الحلقة 2
شي رات وأميرات القوة 2 الحلقة 2
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,681
Trollhunters 3 الحلقة 7 مدبلج
Trollhunters 3 الحلقة 7 مدبلج
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,904
زمهرير الحلقة 15
زمهرير الحلقة 15
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,900
الرجل الخطأ الحلقة 7 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 7 مدبلج
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,448
الرجل الخطأ الحلقة 3 مترجم
الرجل الخطأ الحلقة 3 مترجم
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,446
الرجل الخطأ الحلقة 6 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 6 مدبلج
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,222
الرجل الخطأ الحلقة 5 مدبلج
الرجل الخطأ الحلقة 5 مدبلج
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,663
حب في العلّية الحلقة 1
حب في العلّية الحلقة 1
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,880
جمجوم بم بم الحلقة 2
جمجوم بم بم الحلقة 2
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,438
شديد الخطورة الحلقة 2
شديد الخطورة الحلقة 2
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,218
عندما تنتظر الشمس الحلقة 24
عندما تنتظر الشمس الحلقة 24
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,868
عذراء الحلقة 13
عذراء الحلقة 13
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,864
شي رات وأميرات القوة 2 الحلقة 1
شي رات وأميرات القوة 2 الحلقة 1
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,430
Trollhunters 3 الحلقة 6 مدبلج
Trollhunters 3 الحلقة 6 مدبلج
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,214
شديد الخطورة الحلقة 1
شديد الخطورة الحلقة 1
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,426
الهوس بالمؤامرة
الهوس بالمؤامرة
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,848
قهوة عادلة
قهوة عادلة
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,211
انت اطرق بابي الحلقة 1
انت اطرق بابي الحلقة 1
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,210
جمجوم بم بم الحلقة 1
جمجوم بم بم الحلقة 1
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,627
عندما تنتظر الشمس الحلقة 23
عندما تنتظر الشمس الحلقة 23
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,624
عذراء الحلقة 12
عذراء الحلقة 12
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,621
خريص الحلقة 5
خريص الحلقة 5
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,824
Death Note الحلقة 12
Death Note الحلقة 12
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,205
شي رات وأميرات القوة الحلقة 12
شي رات وأميرات القوة الحلقة 12
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,408
Trollhunters 3 الحلقة 5 مدبلج
Trollhunters 3 الحلقة 5 مدبلج
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,203
بيوتي كلينيك الحلقة 30 الأخيرة
بيوتي كلينيك الحلقة 30 الأخيرة
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,202
زمهرير الحلقة 14
زمهرير الحلقة 14
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,201
بيوتي كلينيك الحلقة 29
بيوتي كلينيك الحلقة 29
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,800
زمهرير الحلقة 13
زمهرير الحلقة 13
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,594
عذراء الحلقة 11
عذراء الحلقة 11
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,197
عندما تنتظر الشمس الحلقة 22
عندما تنتظر الشمس الحلقة 22
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,784
عذراء الحلقة 10
عذراء الحلقة 10
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,390
Death Note الحلقة 11
Death Note الحلقة 11
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,194
شي رات وأميرات القوة الحلقة 11
شي رات وأميرات القوة الحلقة 11
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,579
Trollhunters 3 الحلقة 4 مدبلج
Trollhunters 3 الحلقة 4 مدبلج
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,768
صندوق النقد مؤامرة ؟
صندوق النقد مؤامرة ؟
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,382
أسفي على شبابي الحلقة 4
أسفي على شبابي الحلقة 4
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,760
عذراء الحلقة 9
عذراء الحلقة 9
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,378
عندما تنتظر الشمس الحلقة 21
عندما تنتظر الشمس الحلقة 21
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,188
Death Note الحلقة 10
Death Note الحلقة 10
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,374
زمهرير الحلقة 12
زمهرير الحلقة 12
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,558
بيوتي كلينيك الحلقة 28
بيوتي كلينيك الحلقة 28
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,740
شي رات وأميرات القوة الحلقة 10
شي رات وأميرات القوة الحلقة 10
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,368
Trollhunters 3 الحلقة 3 مدبلج
Trollhunters 3 الحلقة 3 مدبلج
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,732
بيوتي كلينيك الحلقة 27
بيوتي كلينيك الحلقة 27
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,182
عذراء الحلقة 8
عذراء الحلقة 8
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,543
عندما تنتظر الشمس الحلقة 20
عندما تنتظر الشمس الحلقة 20
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,540
قمامة الأغنياء
قمامة الأغنياء
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,179
Death Note الحلقة 9
Death Note الحلقة 9
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,534
الشك الحلقة 8
الشك الحلقة 8
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,354
الشك الحلقة 7
الشك الحلقة 7
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,704
عندما تنتظر الشمس الحلقة 19
عندما تنتظر الشمس الحلقة 19
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,350
شي رات وأميرات القوة الحلقة 9
شي رات وأميرات القوة الحلقة 9
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,174
Trollhunters 2 الحلقة 15 مدبلج
Trollhunters 2 الحلقة 15 مدبلج
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,173
عذراء الحلقة 7
عذراء الحلقة 7
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
432,688
عذراء الحلقة 6
عذراء الحلقة 6
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
216,342
عذراء الحلقة 5
عذراء الحلقة 5
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,170
عذراء الحلقة 4
عذراء الحلقة 4
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,169
عذراء الحلقة 3
عذراء الحلقة 3
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
108,168
عذراء الحلقة 2
عذراء الحلقة 2
الثلاثاء ١٤ / يوليو / ٢٠٢٠
324,501