إليك سيدتي طريقة تحضير البرجر النّباتيّ

صورة توضيحيّة

البرجر النّباتي هو واحد من أشهى الأطباق المليئة بالفائدة الصّحيّة،  الّتي يسعى الكثيرون إليها في أيامنا الحاليّة. يعتبر البرجر النّباتيّ من أكثر الأطباق التي تحتوي على عناصر غذائيّة تعمل على تقويّة الجسم ومناعته.

المقادير:
حبة كوسا
حبة بصل
حبة بطاطا
كوب حمص مسلوق
فصان من الثّوم
3 ملاعق من الفليفلة الملونة
ثلاثة أرباع كوب بقدونس مفروم
4 حبّات شومر
ملح وفلفل حسب الرّغبة
ربع كوب شوفان

طريقة التّحضير: 
ضعي الكوسا بدون سلق في وعاء وأضيفي إليه البصل والثّوم والحمص والفليفلة المقطعة ثم افرميهم سويّة فرمًا خشنًا. واهرسي البطاطا وأضيفي إليها الخضروات المفرومة وباقي المكونات. بعد ذلك قومي بخلطهم بخلاط اليد حتى تحصلي على عجينة متماسكة، شكلي البرجر على شكل قطع مستديرة وحمريها بالزّيت حتى تصبح ذهبيّة ثم قدميها مع الخبز الخاص بالبرجر مع إضافة السّطات الّتي ترغبين بها.

إقرا ايضا في هذا السياق:

• امرأة روسية رهينة داخل مطبخها والسبب؟ قطة!
• العشرات يشاركن في ورشة مطبخ تنوفا
• اندلاع حريق في مطبخ منزل في كفركنا
• من المطبخ الإيطالي: بيتزا ببروني
• من المطبخ الصيني: دجاج حامض حلو
• عكا: اندلاع حريق داخل مطبخ في بيت للمسنين وانقاذ مسنين
• من المطبخ الهندي: برياني الدجاج
• أفكار عصريّة لتصميم المطبخ!
• سلطة الفواكة اللذيذة من مطبخ العرب
• مطبخ تنوفا يقيم ورشة طبخ في يافة الناصرة تمهيدا لبداية السنة الدراسية