مطبخFood

سلطة البرغل مع الخضار والفيتا.. صحتين
انشر عبر الفيسبوك طباعة ارسل لصديق صحيفة كل العرب
حاله الطقس

الناصرة
عاصفة رعدية مع أمطار خفيفة
15

حيفا
عاصفة رعدية مع أمطار خفيفة
15

ام الفحم
عاصفة رعدية مع أمطار خفيفة
16

القدس
مطر غزير
14

تل ابيب
مطر متوسط الغزارة
14

عكا
عاصفة رعدية مع أمطار خفيفة
15

راس الناقورة
عاصفة رعدية مع أمطار خفيفة
15

كفر قاسم
مطر متوسط الغزارة
14

قطاع غزة
مطر خفيف
14

ايلات
غائم جزئي
21
open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement open advertisement

سلطة البرغل مع الخضار والفيتا.. صحتين

مطبخ العرب.كوم يقدّم لك طريقة تحضير سلطة البرغل مع الخضار والفيتا.. صحتين وعافية


المقادير
- برغل : نصف كوب (ناعم)
- الماء : كوب
- خيار : 1 حبة (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة)
- عصير الليمون : 1 حبة
- جبن فيتا : نصف كوب (مقطع مكعبات)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة


صورة توضيحية
طريقة التحضير  
ضعي البرغل في طبق وأضيفي الماء الساخن واتركيه الطبق لمدة 20 دقيقة حتى يتشرب البرغل الماء.
اخلطي الطماطم والخيار في طبق.
أضيفي البرغل وجبن الفيتا.
أضيفي الملح وعصير الليمون وزيت الزيتون والبابريكا واخلطي المزيج وقدمي السلطة فوراً.

إقرا ايضا في هذا السياق:

أسوار مدينتي المُقتحمة/ بقلم: معين أبو عبيد